打篮球一个人能练吗 打篮球一个人能练吗

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1、先说优点：1、可以练就一手精准的定位投篮；2、如能在平时打球时发现自身的一些问题，可以在个人训练中集中矫正3、便于练基本功（运球、上篮、中远投……）利用广阔的区域，有针对地训练，可以参考一下相关书籍，比如往返带球跑什么，带球加速、变速……缺点：不多说，缺少协助和对抗的训练，始终摆不上台面，一定要与比赛对抗结合，否则练的“技术”都是和“空气”对抗，和真实的人比赛、对抗时肯定要傻眼的。

2、而且团队意识也是比赛胜利的必要条件，没有队友的配合、默契，个人技术再好，球队还是赢不了，即使赢了，你失去的会比你得到的更多。

3、自己练才能练除基本功，有扎实的基本功后 才能在比赛中运用。

4、其实单纯打比赛真不如自己练 水平长的快。

5、比赛检验自己基本功的运用！我感觉 自己多练练运球投篮手感 非常重要！有用，我平时没什么时间打球，都是自己在家练，高中三年我从不会运球的中锋打到了后卫了，和我们班上的主力后卫比没什么距自己练习是基本功,比赛是运用你平时练习的基本功来实践实战.打篮球靠什么啊???技术和身体素质!一个人多练习自己的身体吧!CBA的球员的技术不比NBA球员多少!但是为什么比赛打的就那么烂啊?对抗不激烈!身体素质!!!!对基本功有极大好处!!!自己可以练练运球、投篮、上篮什么的。

6、身体对抗就涉及不到了~练习投篮吧，得分是关键的！有教练指导。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。