小天给大家谈谈高血压要吃什么蔬菜，以及高血压不能碰的水果应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。
高血压要吃什么蔬菜 高血压不能碰的水果
1、1、降压蔬菜：芹菜、韭菜、黄花菜、芦笋、萝卜、胡萝卜、菊花、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、莲子心、海带、紫菜、蜂蜜、黑木耳、白木耳、香菇。
2、以上均为生活中常食用的蔬菜，应该有选择性的多吃，补充有益于高血压患者的钾、钙、维生素等营养素。
3、2、降压水果：橘、苹果、西瓜、西瓜仁、鲜梅、柠檬等。
4、以上均为生活中常食用的水果，即有防治血管硬化功能，也有排毒排脂的功能。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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