福建幼儿游泳比赛视频大全 游泳儿童比赛

参加游泳比赛促进良好的锻炼效果

游泳是一种很好的锻炼方式，而对于我来说，通过参加比赛，代表一个团体拿到奖牌，不仅收获了身体的锻炼效果和增进游泳技术，增强了荣誉感从而使个人更加有动力参加各项游泳活动，形成良性循环。

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我从小是旱鸭子，以前是极度怕水，读大学的时候因为游泳是必修，考不过不能毕业，才勉强学会不标准蛙泳。从小我就体弱多病，读小学的时候体育考试经常不及格，以至于非常害怕体育考试，更没想过参加体育比赛，感觉体育比赛离自己很遥远。自从学会游泳后，就把游泳当成一种锻炼方式，后来加入泳协，听说了成年人游泳分龄赛之后，原来一个业务爱好者也能参加比赛，这是我以前不敢想象的。

一、游泳是老少咸宜、适合锻炼的运动

游泳一年四季均可进行（冬天可以去恒温池或者冬泳），上至八十岁下至几个月的婴儿均可参加，门槛很低。游泳（达到一定的运动量）冲完凉之后的那种身心上的舒畅感是不能用言语表达的，尤其是达到自己预先设立的目标或者游的状态十分不错的时候。

二、通过参加比赛体验到比赛的仪式感

从09年开始，陆陆续续参加了市、区、全国和澳门地区的业务游泳比赛。对于非运动员的个人来说，感受正式比赛的紧张气氛，不仅促进对游泳运动的进步，还可以体验到比赛的紧张气氛和仪式感，从而锻炼对做一件事的专注和认真。当我第一次参加比赛的时候非常紧张，裁判员吹哨后站上跳发台等待叫预备口令、出发那一段时间紧张的不得了。印象深刻的是全国成年人游泳赛和澳门游泳分龄赛，比赛的形式从裁判到出发和专业比赛一样，让我也可以享受到专业运动员的“待遇”。

三、参加比赛可以激发个人潜能

学会游泳后很长一段时间只是单纯当成和散步、跑步这类的运动方式，没有想过提高技术和成绩。自从参加比赛后，为了提高成绩，不断跟高手和视频学，自己也不断琢磨游泳技术，从而提高成绩和技术，学会蝶仰蛙自以及转身、跳发等技术，能够更好的起到锻炼身体的效果。而且不断的进步加上游得更加规范（相对自己以前来说），不断修改动作，也能够为游泳添加更多乐趣。

四、增加团体荣誉感。加入泳协后，能够代表团体参赛，为集体夺牌拿分，自己感到很自豪。参加分龄赛，尤其是蝶泳和仰泳这些冷门项目，因为我这个年龄层报名人数少拿奖牌的几率非常高。记得第一次参加全国成人分龄赛一百蝶拿了银牌，真是激动不已，一遍遍的看着成绩单。而且可以为集体增添一枚奖牌更加感到兴奋自豪。

今年加入南沙泳协，协会虽然人数少，但泳协凝聚力很高，组织的活动非常丰富，有河源冰河畅游、花都芙蓉嶂徒步等各种活动。活动不仅丰富多彩，让人身心愉悦，还可以和家人一起参加，不仅增长了孩子的见识，锻炼了孩子社交，锻炼了孩子的毅力。而且泳协承担了各项救生以及比赛前的各项培训，令会员获益不浅。

虽然本人游泳技术一般，但可以给业务爱好者一些建议：1.尽量参加比赛，通过比赛提升游泳技术达到良好的游泳锻炼效果，尤其参加蝶泳和仰泳之类的项目，获奖机会大；2.加入游泳组织或者和其他游泳爱好者一起游泳，避免单独游泳的枯燥。

山西省运会游泳比赛年龄段

山西省运会游泳比赛年龄段划分：

1、幼儿组：6岁以下。

2、儿童丁组：7岁。

3、儿童丙组：8岁。

4、儿童乙组：9岁到10岁。

5、儿童甲组：11岁到12岁。

6、少年组：13岁到15岁。

游泳有哪几种

游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力强，仰泳省体力。 自由泳

澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是蝶泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。

蛙泳

是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中（不规定姿势的自由游泳），蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技术受到排挤。随后泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。 仰泳

早期的背泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年的奥运会才开始出现。

蝶泳

蝶泳的划手方法是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奥林匹克运动会之后，业余游泳联会（FINA）决定将此泳式与胸泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。

5种

蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳。一般先学蛙泳，然后自由泳，接着仰泳，后自由泳。蝶泳原来只是蛙泳的一种。还有潜泳。蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。1953年，泳联规定，蛙泳和蝶泳分开进行比赛。1956年第16届奥运会开始列为正式比赛项目。

蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进，没有固定的身体姿势。

①躯干和腿的动作：打腿时两脚自然并拢，以腰腹发力，压肩提臀，带动腿向后下方作鞭状打水动作。屈膝向下打水时稍提臀收腹，打腿结束时膝关节伸直。向上打水时稍挺腹主要是用力向下打水，上下动作的幅度两脚约距40～50厘米。

②臂的技术：臂划水在蝶泳中起主要推进作用。划水技术包括入水抱水、划水及移臂几个阶段。两臂在肩的延长线上入水，顺序是手、前臂，上臂肘关节后入水。臂入水时要放松，不要压臂而要压肩。手入水后头肩的位置低于肘关节。臂入水后，随着身体向前的惯性，两手继续外分，然后手再转向内做勾手抱水动作，同时稍提肘，拉开肩带肌群。此时两手距离宽，在头前形成一个良好的抱水姿势。这时小臂与水面约成45°角，开始划水。手从外向内后下方划水，两手划至头的下方时距离较近。有些运动员是划至肩的下方时距离近，约10厘米。然后向后推水。手沿胸腹部下方推水时逐渐分开距离，尽量保持向后的对水位置。当肘关节靠近体侧时，两手迅速向外后方推水，以肘为支点结束划水，出水及向前移臂。随着结束推水的惯性速度，屈肘迅速将手提出水面。臂出水后由肩带动上臂、前臂，沿水面迅速移向前方。移臂时臂应自然放松，不宜提得太高。肩此时处于较高位置。臂超过肩后肩开始下压，但臂仍向前送。

③呼吸及配合技术：当臂入水时，用鼻嘴开始均匀吐气。推水时抬头，手出水时张大口吸气，臂移过肩时憋气。腿臂配合要领是：手入水时第一次打腿，手推水时第二次打腿，推水结束打腿也结束。第二次打腿时膝屈的角度较大，打腿用力程度较大。

蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时，也就是1937-1952年这一时期，在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。

1953年，泳联规定，蛙泳和蝶泳分开进行比赛，使蝶泳成为了一独立的比赛项目，从而得到了很好的发展。

蝶泳技术是仅仅比爬泳技术慢的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。

蝶泳技术组成：

一、蝶泳身体姿势

二、蝶泳腿部技术

三、蝶泳手臂技术

四、蝶泳配合技术

一、蝶泳身体姿势

蝶泳的身体姿势与其它泳姿不同，它没有固定的身置。在游进中躯干各部分和头不断改变彼此间的相对位置。头和躯干有时露出水面、有时潜入水中，形成波浪形式上下起伏的变化位置。

蝶泳在游进中，是以横轴（腰际）为中心，躯干和腿做有节奏的摆动，发力点在腰腹部。然后以大腿带动小腿，两腿一起做上下的鞭状打水动作。而这些动作与头和臂部的动作紧密联系在一起，形成蝶泳所特有的波浪动作，因此前进时身体的阻力较小。

二、蝶泳腿部技术

蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成“内八字”，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈成约160度。

然后两腿伸直向上移动，髋关节逐渐展开，臀部下沉。

当两腿继续向上时，大腿开始下压，膝关节随大腿下压，动作自然弯曲，大腿继续加速向下。

随着屈膝程度的增加，脚抬至接近水面时，臀部下降到点，膝关节弯曲成约110-130度角时，脚向上抬至点，并准确向下后方打水。

当脚向下打水时，踝关节放松，脚面绷直，然后和小腿随大腿加速向后下方推水。双脚继续加速向下后方打水，动作尚未结束时，大腿又开始向上移动，当膝关节完全伸直时，向下打水的动作即结束。

蝶泳腿的打水动作是由腰部发力，经过髋、膝、踝关节并与躯干、脊柱动作相协调一致配合完成的。脚的运动方向是向下和向后，其向下的幅度大于向后的幅度。

]推向上抬起时，膝关节必须伸直，如果稍有弯曲，小腿的背面将产生很大的阻力。此外，向上抬腿时，不要过于用力，以便减少阻力。打腿的重点应放在向下打水动作上，腿向下打水的速度应比向上抬腿快约两倍多。

三、蝶泳手臂技术

蝶泳臂的划水动作是产生推进力的主要因素，并且相对其它姿势来说是较大的。蝶泳臂的划水是两臂在头前入水，同时沿身体两侧做曲线划水。

它的技术环节分为：入水、抱水、划水、推水和空中移臂等几个阶段。

入水

蝶泳臂入水点基本上在肩的延长线上，两臂同时入水。入水时肘稍屈并略高于小臂，手掌领先，并约与水面成45度角，然后带动小臂和大臂依次入水。入水阶段，由于前臂外侧旋转动作，掌心由向外侧积极转向外侧后。

抱水

臂入水后，手和前臂继续外旋，进入抱水阶段。抱水时，手的运动方向为向外——向后——向下。随着前臂的外旋，掌心由向外侧后转为向后方向，接着进入划水阶段。

划水

在臂进入划水阶段时，前臂和手掌是划水的主要对水面。屈肘，使肘部保持较高的位置。前臂外旋动作和逐步加大屈臂的动作是同时进行的，当两臂划至肩下方时，小臂和大臂的角度约成90-100度，当两手划至腹下时，两手距离近（几乎碰到一起），然后转入推水动作。

推水

当两手距离近时，双手做弧形向外推水的动作。手的运动方向为向外——向上——向后的方向。推水的前半部，手有较大的向后运动的份量，推水路线较直；推水的后半部，手有较大的向外、向上的运动份量。推水时，由于小臂的内旋，掌心由划水的向后转为向外侧后方。

划水和推水，手掌的运动路线有三种（见图），这要根据个人不同的身体条件而定，一般较高水平的运动员都采用第一种和第二种。

出水

当两臂推水至髋关节两侧时，利用推水的惯性，提肘出水。提肘出水动作是在推水结束前即已开始。在两臂推水尚未结束时，两肘已开始做向上提起的动作，这时掌心向外后侧。

空中移臂

当推水结束提肘出水后，两臂即由空中前移，开始移臂时肘关节微屈，手掌向上，肘先于手出水，两臂放松内旋，沿身体两侧低平的抛物线前摆。开始移臂时稍用力，利用臂的离心力向前摆出。移臂时速度要快，否则会造成身体下沉。

四、蝶泳配合技术

臂和呼吸的配合动作

蝶泳的呼吸是借助于两臂划水的后部推水动作，同时需后部肌肉大幅度伸展，使头抬至口露出水面时吸气。吸气的速度要快，头必须在臂入水前回到原来的位置，慢呼气或者稍憋气后呼气。

蝶泳的呼吸一般是一次划水一次呼吸，但是为了加快游进的速度，也可采用两次以上的划水动作之后， 再做一次呼吸的技术。

臂腿呼吸的配合（即完整的配合动作）

蝶泳臂、腿、呼吸的配合比例一般为1：2：1，即一次手臂动作，两次腿的动作，呼吸一次。当然在某些情况下，也有做N次（N>1）臂、腿配合再做一次呼吸的技术（如下图是两次臂腿配合一次呼吸的技术）。两次打腿的力量一般是第一次轻，第二次重，要有所区别。

完整的配合技术是两臂入水时做第一次向下打腿；臂抱水时腿向上；当两臂划至腹部下时，开始做第二次向下打水的动作，并且抬头吸气。推水结束时打腿也结束。

蛙泳手臂动作口诀：

蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下；

两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划；

划到肩下快收手，两肘用力向里夹；

双手平行向前伸，伸直放松往前进。

仰泳 蛙泳 自由游 蝶泳 四种泳姿 蛙泳是基础 自由泳速度相对较快 蝶泳技术性强 另外潜泳也很有意思

有自由泳，蛙泳，仰泳， 蝶泳 ，花样游泳，我只会蛙泳。

有自由泳，蛙泳，仰泳， 蝶泳 ，花样游泳，蛙泳

仰泳 自由泳 蛙泳 蝶泳，花样游泳，好像就这么多了

仰泳 自由泳 蛙泳 蝶泳 一般人就这几种

自游泳、蝶泳、蛙泳还有仰泳 。

游泳比赛解说词

游泳比赛的解说词应由本人根据自身实际情况书写，以下仅供参考，请您根据自身实际情况撰写。

游泳比赛即将开始，让我们一起期待这场激烈角逐！

比赛开始！选手们纷纷跳入水中，水花四溅，场面壮观。

张雨霏是我们熟知的游泳名将，她曾在多个比赛中获得过。她的表现一直非常稳定，目前！

汪顺也是一位的游泳选手，他的实力不容小觑。他的表现非常出色，现在他已经跻身前三名！

比赛进入后半段，张雨霏仍然保持着领先优势，她的表现令人惊叹。汪顺紧随其后，他正在努力追赶张雨霏。

后，张雨霏以优异的成绩夺得了本次游泳比赛的冠军！让我们为她的出色表现鼓掌！

求自由泳教学视频

送你8个字“百度一下，你就知道”祝你学的成功！其实说实话没必要看什么视频，我从下下河下海洗澡，手部动作狗刨，脚步动作蛙泳，也很快，而且救了不少溺水的。有些东西看不会自己领会，如果认为可以请采纳

福州市下半年游泳那些赛事

1、由福州市体育局、福州市联合主办的“奔跑吧·少年”2022年福州市少儿游泳达标赛在海峡奥体游泳馆举行。

2、2022年福建省公开水域游泳赛暨泰宁“大金湖”马拉松游泳接力挑战赛将于9月17日-18日，报名通道现已火热开启。

3、2022年9月23日，以“新时代、新福建，全民健身与省运同行”为主题的福州乐区第十届全民健身运动会中小学生游泳比赛在长乐游泳中心落幕。

幼儿园游泳比赛开场词

在这个澎湃的夏天，我们迎来了六一儿童节。在这满怀憧憬的日子里，我们舒展羽翼，尽情遨游。

尊敬的各位来宾，亲爱的各位家长和小朋友们，欢迎你们参加某某幼儿园第几届游泳比赛现场。我是某某老师，大家好！

今天的选手们都是小朋友哦，但是据我了解，每个都是游泳高手哦！

说起游泳，我也是游泳健将，我厉害的就是狗刨式，哈哈开个玩笑。

那我就话不多说了，我看到很多小选手都在摩拳擦掌，跃跃欲试了，那我们的比赛正式开始啦。

首先我宣布一下比赛规则……

有请儿童A组几岁到几岁的小朋友上场，请B组做好准备。

现在暂时领先的是谁谁，加油加油！胜利就在前面！刚才的比赛好啊，我都热血沸腾了。

下面有请B组上场，C组准备

我们家长朋友也给小选手们加加油怎么样（调动现场气氛）加油加油

游泳是全面锻炼身体的一项体育运动，能够提高儿童的协调性，增强体质，因此可以长期坚持哦。

经过几轮激烈的比拼，比赛也结束了，家长朋友们说我们的小选手棒不棒，比赛精彩不精彩。

好了有请教练团上场宣布评比结果。

后让园长讲几句鼓励的话。

就算结束了。