眼睛发干发涩 眼睛发干发涩是什么原因引起的

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1、 物引起眼睛干涩什么原因蓝莓是一种蓝色浆果，含有维生素C、花青素、维生素E、维生素A、熊果苷、蛋白质，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素;其中的高倍花青素对眼睛健康非常有帮助。

2、眼睛干涩什么原因，在生活中很多人都出现过眼睛干涩的情况，这可能是因为眼睛过度使用导致的疲劳反应，也可能是因为疾病等原因而导致的。

3、下面来看看眼睛干涩什么原因？眼睛干涩什么原因11、中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩;夜间较白天泪液分泌减少，早晨起床眼睛干涩多是干眼的早期表现。

4、2、经常看电脑、电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，导致眼睛干涩。

5、视疲劳时，可有眼睛疲倦、灼热感、充血、发痒、干涩不适等。

6、3、 维生素A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。

7、 眼睛干涩怎么办 热毛巾敷眼热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，能防止因睑板腺功能障碍引起眼睛干涩发痒。

8、可以用热毛巾敷眼10分钟左右。

9、 做眼保健眼保健是对眼周穴位进行按揉，这样帮助促进眼内的气血畅通，改善眼部神经营养，帮助缓解眼睛干涩疲劳。

10、常眨眼眨眼是具有保持眼球湿润的作用的，容易出现眼睛干涩痒的人群，可以有意识的多眨眼睛，同时每隔半小时能闭目休息几分钟。

11、 滴眼水滴眼水虽然能帮助缓解眼睛干涩，但是要注意合理正确使用，眼水中含有较多物成分，随便使用可能会加重眼部不适症状。

12、建议使用之前先咨询医生，并且滴眼水前做好手部、脸部的清洁工作，以免引起感染。

13、 补充维生素A因缺乏维生素A引起眼睛干涩发痒，可以在日常饮食中多吃些富含维生素A的食物，像肝类、蛋类、胡萝卜、番茄等。

14、 就医治疗如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛干痒，建议是能就医检查，以免眼部不适症状加重。

15、 眼睛干涩多吃这些水果 香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。

16、其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。

17、当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

18、所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

19、 火龙果火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。

20、花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量。

21、它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

22、 圣女果圣女果是维生素仓库。

23、圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖，避免基因突变。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。