打篮球遇到对手怎么放松(打篮球对方打身体怎么对抗)

怎样克服与高手打篮球时的紧张心理

你应该有种好奇的心理的才对，如果你经常跟很熟的同学在一起打球，经常打的话你也会觉得没什么满足感，应该和实力比自己强的对手打，遇强越强，跟实力比自己高的打才能发挥出自己的实力，不然你这辈子就和自己熟的人打吗，要一步一步往上走，克服这个心理吧，把他们当自己的仇人就得了

打篮球遇到对手怎么放松(打篮球对方打身体怎么对抗)

如果他们很刁 刚好激起不满 把不满化为力量 我就这样 看见刁的就不爽

管他几岁 年龄不代表球技 如果不刁的 就没关系了么 都是球友 有什么

好怕的 带上几个号朋友一起去打球 边打还边聊 放松点就OK了

你自己想一下，他们是高手吗？我什么比他弱的？他有什么比我弱的？往他弱点打就是，一点不用紧张，又不是打比赛！真的出不了手就吸引别人包夹你，传给没人防守的队友，我们都用这招...

少运球，多练投篮，起三步篮时要坚决，别怕断球和火锅

把他们想成初中生就行啦、、 尽量打出自己的水平、 他们应该很高的吧？ 我是初中生呢。我们经常和一些大人和高中生打啊、一点都不怕、 主要是会传球。

让大哥哥吸引防守，然后趁虚而入。==一定要果断！

打篮球时，但对手紧跟着你的时候并贴紧你的身的时候，因该怎样能更好地甩脱他？

挡拆还有返跑，都是很不错的方法

利用更快的速度，更强壮的身体，摆脱他挤开他。

佳的方法是利用队友的掩护拆当

当你进入三威胁状态时是摆脱对手的时候。如果你的投篮很准的话对手防你心理负担加大，一晃动就很容易拜托。但让的拜托就是和队友的配合。团队才是王道，一个简单的挡拆穿插就能把对手的防线搞乱

用身体挤进去，一只手控球，另一只手则抬出一些，避免被别人断了，，或者转身摆脱

挡拆

打篮球的时候太紧张时怎么放松！我说是在比赛的时候~

专注比赛就好了。首先先保证不犯错，自己紧张可以先少拿球少进攻做好防守，一点点的适应比赛的节奏气氛，自然就会发挥自身的实力了

多练，平时都跟同学打打

多比赛啊~一开始都紧张。

体前变向 用的过人

比赛的时候还放什么松呀？运球过人不是说动作就能解决的！当机立断！也要有扎实的基本功才行呀！打出节奏来会有超常发挥的！

大胆的看着对方，心里暗自想着动作的技术，心里默念：看我怎么过你吧!

本人诚心诚意为你回答，希望能得到你的分分，祝：早日解决问题

集中精神

如何克服打篮球时紧张心理

我想 你是初学者吧

这是难免的

每当球到你的手里的时候

我想你并不是不敢进攻

你是担心如果你进攻失败的、

后果，

所以说 我们所羡慕 崇拜的

NBA球星和球队老大 并不是好当

的他们都要有超强的承受能力

如果你想克服你的心理压力

我希望你在生活中就是一个

敢于承担一切的人

把你的球技练好

幻想着自己前面是防守人

闪躲 上篮 球进

增加自己的信心

我想说的 还是你的

技术 和在做各种动作

的连贯性后投篮的命中率

当有一天你发现自己的

的一切都有所成的时候

你成功了一次

你就会相信自己

然后遇到更强的对手

也让你发现自己的不足

再让自己变的更强

都说打球多打就会打得好。

你首先要找的就是跟自己水平相近的人一起打，或者和熟人打起。

和熟人打不会紧张，和水平相近的人一起打大家半斤八两，你能打我也能打，也就不会紧张。

紧张多半是因为敌人太强或者自己太弱，那就没法打。

分什么位置，后卫就练运球，当把球运的人球合一的境界也就不再紧张害怕。

不要去想太多，多和不认识的人打，来练习。而且注意选择对手，不要找过强的。自信心很重要，而且在打球时千万不要害怕什么，尤其是不要过“面”。该出手时就出手！！！！！！！

我也是这么过俩的，呵呵

首先你能控制住球 能力不行突破有啥用?真怀疑LS的头脑 难道在中场借到球也突破?

先学会控制住球 至少把球传给你你能保证不丢 然后在学会容入比赛 不要一开始就想着如何去得分 谁也不是JORDAN

话说的有点难听 我在跟别的队打比赛时也是这样 刚开始 都紧张 后来学会如何融入比赛 才能发挥正常

多打就好了 艺高人胆大 以前我是打全场的时候会很紧张 球都要运丢的感觉 不过后来慢慢打得多了就好了 还有就是全神投入到比赛中 就不会紧张了 除了打球其他什么都不要想就OK了。。。

这很正常，我现在有时候看到比我高的防守我我也发挥不好，这东西说多练球技，技术好了就能克服了那纯属胡扯，克服他的的方法我感觉还是多打打对抗赛，比赛是不要把胜负看的太重，要全身心的去打球，要自信，自信！！！想我是厉害的！！

先找自己熟悉的人打,然后自己慢慢尝试进攻,就算这样被断掉也不丢脸嘛!然后等你对运球过人掌握得不多了,就尝试和陌生的人对打,这样就慢慢改变你的态度了.

先和稍低于自己水平的球队打，建立信心，赢得喝彩，你就有胆量一步步突破自己了。当然，自己球技也很重要！这是根本。

多练习 是关键。。在你技术的 支持下 不断有针对的 练习个人技术。。找个要好的朋友 。大家技术速度都不多的 重要的是 大家都热爱篮球。不断的1V1 。当你面对防守者的 时候。。就觉得根本没什么。。

打篮球比赛怎么克服心里紧张。

你要感觉你是全场MVP 就这样 你感觉你就是 你应该感觉我能骑你身上扣篮 就这样! 霸道点

呵呵，建议你在心理上克服

还是得多练习，打全场，不要总是打半场，而且多找一些其他的队打打友谊赛什么的，都有益于增长经验。而且这个时候就不要总是想着要拿球、要进球之类的，先做好防守等等……

上场前深吸三口气 做到全身放松 回忆以前的技巧 通过心理暗示 鼓舞自己 重要的是 练好球技

我想 你是初学者吧

这是难免的

每当球到你的手里的时候

我想你并不是不敢进攻

你是担心如果你进攻失败的、

后果，

所以说 我们所羡慕 崇拜的

NBA球星和球队老大 并不是好当

的他们都要有超强的承受能力

如果你想克服你的心理压力

我希望你在生活中就是一个

敢于承担一切的人

把你的球技练好

幻想着自己前面是防守人

闪躲 上篮 球进

增加自己的信心

我想说的 还是你的

技术 和在做各种动作

的连贯性后投篮的命中率

当有一天你发现自己的

的一切都有所成的时候

你成功了一次

你就会相信自己

然后遇到更强的对手

也让你发现自己的不足

再让自己变的更强

很简单，相信自己，多参加几次正规的比赛，

还有如果你是第一次，在比赛时，你会忘记怎么去运球啊！怎么去过人啊！其实刚才是比赛时是这样的，但是后来打开了，放开了，你便会全身心的投入到比赛节奏中，这样，手感自然的便会上来！

不要太在意旁边在看球的人就可以了

把对手当做是平时和你打球的朋友 其实太在乎输赢是不好的。。

玩玩而已。深呼吸

把比赛当训练，别想着输赢。