打篮球拆挡教学视频高中 篮球挡拆战术视频

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1、挡拆，首先是挡，利用自己的身体为队友做出一定掩护，其实就是把自己当一个桩子，提前预判位置迅速马步扎稳（注意站稳后脚和重心都不要动了），至于拆那就是持球人的事了 可以利用掩护过掉对手吸引防守注意，然后回传（此时做挡的队友稍作移动即可拜托防守接到球），这之后或者投篮，或者继续二次掩护传球，突破分球……那就太多了，挡拆的关键是掩护的质量，做“挡人”的脚步移动速度，“拆”人的传球时机和意识。

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