篮球试训绝招图片大全(篮球校队试训)

大家讨论一下有用的篮球过人招式！要具体步骤？

你好：其实过人要的是速度加节奏！若你有速度的话，那我想不用多说！只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！

篮球试训绝招图片大全(篮球校队试训)

假动作要够真实，不要做的太快，特别要注重脚步的动作，一定要真实！这个只能靠自己的创造力和平时的多看多练。而且在做动作之前一定要想好对手的防守动作和防守的弱点。头脑一定要清醒。 例如：在左面四十五度拿球，运球，叫一个有外线篮子的内线来为自己做挡拆，右手运球，在挡拆即将到位的时候，突然将球往左边一推，身体也随之往左边倾斜，坐出要接受挡拆往左走的假象，与此同时对手一定滑步往左走，他会比你快，在你看到对手滑步移动重心后，你要迅速把推到左边的球转动手腕顺势拉回来，在此右脚起步，在防守人的右侧过掉他，此时防守人的中心在左脚上，根本不可能防守到你，而做挡拆的人要在你做动作的时候拉到左边的三分线位置为你拉出空间，让你可突破可传球。注：用这个动作我曾经把防守队员直接晃倒，防守队员直接坐到了地上，而我轻松上篮。此动作需要很好的身体协调性和控球能力，还有手腕的灵活性，需要有一定的临时创造力，身体和手腕的动作是至关重要的重点！

兰蝶划云游身步。

求NBA的明星的篮球独门技能

韦德的蝴蝶步过人

小艾的交叉步过人

邓肯的擦板投篮

麦蒂的干拔

科比的空中腰腹

皮尔斯的铁背

等等很多，多去看看好处多多啊

邓肯 擦板跳投

1.提高身体素质。篮球使对抗的运动，它的一切技术都是建立在身体之上的，如果有良好的弹跳，强壮的肌肉，在对抗中自然占优势。

2.突破节奏。你突是突进去了，但内线防守队员了解了你的节奏，判断好了你跳起的那一下，自然可以很好的封盖你的上篮，投篮角度。你要做的就是在突破后有假动作，或是打时间。

3.良好的手感。科比为什么在禁区里甚至篮下能够游刃有余地打3分？很重要的一点就是他对篮球有超强的掌控能力，在任何情况下都能控制好身体，将力通过手臂-手腕-手掌-指尖输送到篮球上。你所要做的就是加强身体对球的控制能力

NBA十大绝技有那些？

1、贾巴尔的天勾

2、乔丹的后仰跳投

3、奥拉朱旺的梦幻脚步

4、艾弗森的交叉变向

5、科比的后仰跳投

6、奥尼尔的背打转身

7、诺维茨基的金鸡独立

8、吉诺比利的欧洲步

9、邓肯的擦板

10、哈登的后撤步

抡臂大回环 眼神防守 插眼 踢蛋 跨人 金鸡独立 骑马射箭

NBA中的绝技有邓肯45度打板投篮，艾弗森的变向，乔丹的后仰跳投，科比的后仰跳投，纳什的蛇形运球，伦纳德的思维缠绕，詹姆斯的霸王暴扣，贾巴尔的天沟。

篮球中的“骑马射箭”是什么动作?它的难度系数很高吗？

这样的动作就是抬起一条腿，膝盖弯曲，然后用来隔开与防守球员的距离。它的难度系数是特别高的，是有很少人能够做到。

就是投篮动作。这个难度系数也算是很高了，因为在投篮的时候会有很多人阻碍你，所以技术高的人才可以投篮成功。

就是边跑边投篮这个动作。这个动作难度系数特别高，需要一定的天赋和后期的锻炼。