训练师为什么爱打篮球呢_训练师为什么爱打篮球呢英语

篮球运动员和职业篮球运动员的区别？

训练时间不同，职业篮球运动员是指以篮球为职业，他们打球的时间相对更多，而且天赋过人（但也不是的）动作标准、基本功扎实、战术意识和素养都更强。业余篮球运动员是在闲暇的时间打球。

训练师为什么爱打篮球呢_训练师为什么爱打篮球呢英语

职业篮球运动员有专业的教练、训练师、营养师等等。业余篮球运动没有专业训练师只靠自己琢磨动作要领，自己训练。

职业运动员是把篮球当做一项工作，从打篮球比赛中拿到报酬，所以打得好不好很关键。而业余的只是把篮球当做一种娱乐。打得好不好没太大的关系。

1、训练时间不同

职业篮球运动员是指以篮球为职业，他们打球的时间相对更多，而且天赋过人（但也不是的）动作标准、基本功扎实、战术意识和素养都更强。业余篮球运动员是在闲暇的时间打球。

2、训练不同

职业篮球运动员有专业的教练、训练师、营养师等等。业余篮球运动没有专业训练师只靠自己琢磨动作要领，自己训练。

职业篮球运动员是指以篮球为职业，他们打球的时间相对更多，而且天赋过人（但也不是的）动作标准、基本功扎实、战术意识和素养都更强、他们还有专业的教练、训练师、营养师等等！ 业余篮球运动员是在闲暇的时间打球、没有专业训练师只靠自己琢磨动作要领、自己训练！

训练时间不同，职业运动员需要更多的时间进行训练。

训练方式不同，职业运动员需要有一定的训练方案，需要教练指导，以达到目标效果，也需要营养的均衡，有专业的营养师制定专业的营养方案。

重要的是一个是业余一个是专业，水平不同，职业需要付出更多的努力。

篮球运动员业余时间打蓝球，一般工厂有。职业蓝球运动员，他的本职工作就是打蓝球。

野球大多街头篮球，规则较为开放，多为个人主义。职业赛场要的是配合和挡拆，寻找空位。且职业赛场防守强度别很大所以职业球员身体素质和技术有距。职业球员经过专业指导和训练，力量和技巧也会比野球员强。

有句话说得好，别拿你的爱好和人家吃饭的家伙想比。

个人能力应该大不，天赋还是少数人，更多都是基本功扎实，准确度就基本符合运动员的画像了，除非真的练就多年，一技之长。

职业篮球员更多是以大体为中心，团队，教练布置，战术布局等会考虑到运动中这些因素的灵活调整，更多是思维和身体的结合。

运动员其实身边每个人都是，身体素质强悍，个人能力牛叉，和职业相的是系统，系统性战术、配合以及深度的职业素养

篮球远动员包括：职业篮球远动员和业余篮球远动员，而职业篮球运动员的职业就是打篮球，没有其它工作。业余篮球远动员除了打篮球，还有其它职业。

职业篮球运动员，是把打篮球作为事业，挣钱，养家糊口！篮球运动员只是球打的好，生活来源是有其他途径，输赢不特别重要！

打篮球的人可以健身吗？

打篮球的人可以健身吗？打篮球可以健身吗

1、打篮球可以健身吗

可以的,打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动,主要是腰腹和腿部的量。

重要的是核心肌肉群,就是腹肌那块区域的力量还有柔韧性。核心力量可以给你带来更好的弹跳和滞空,还有在空中各种闪转腾挪,拉杆上篮的能力。那种感觉就是可以在空中做出更多的动作,有时候会有一些让人目瞪口呆,匪夷所思的进球。当然,核心力量也可以更好的将上肢和下肢的力量结合在一起。有些人身体很壮,但是运动能力,主要原因就是没能把身体力量结合起来。当然打篮球更需要的是那种速度爆发型的肌肉,单纯的健身房的训练方式对提升篮球水平并不大,有时候还会影响手感。

之后就是肩膀,膝盖和脚踝了肩膀可以说对任何竞技运动来说都很重要,我会把肩膀练得很大块。直接的好处是突破的时候可以用肩膀顶住别人,然后找到空隙把球放入篮筐。投篮的时候也会有更好的平衡,强壮的肩膀可以让你的手臂更稳定。

2、打篮球好处

骨骼发育功能增强。打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量,同时也是需要我们有一定的耐力的,那么对于青少年来说,打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的,而且让自己变的会越来越强壮的。

增强血液循环功能。其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

增强体质,培养兴趣。篮球是一项很好的运动项目,经常打篮球的人都是体质很健康的。当然篮球是一个很好的兴趣爱好的,经常和朋友打打篮球,还是可以增加之间的感情的。

你好，本来打篮球也是一种锻炼方式呀。喜欢打篮球的人也喜欢锻炼。喜欢打篮球的人当然可以锻炼身体，当然可以健身，谢谢。

在生活中，有不少人在坚持健身的同时，还特别喜欢打球。但是他们心里一直有一个疑虑，那就是打球是否会影响健身练肌肉？会不会让自己辛苦练出来的肌肉白白流失掉？

打篮球

在回答这个问题之前，我们不妨联想一下足球和篮球专业运动员的身材。在这些专业运动员当中，肌肉像健身模特那样明显的人很少，但总会有那么几个肌肉特别发达的。是肌肉不适用还是体育运动真的会消耗肌肉呢？听听训练师是怎么说的。

戴维斯是NBA某支球队的训练师，平时主要负责球员们的训前热身、体能训练、训后放松等事项。当戴维斯被问及队员们是怎样在高强度比赛下保持身材时，他总结说，早在20~30年前，球队非常重视训练，球员的身体负担变得很重。到了近几年，球队开始注重恢复。在正常的赛季中，球员每隔一天就要打一场比赛，有时甚至连续两天都有比赛。为了球员们的长久发展，在赛季里只需保持正常的体型即可，而并非增肌。一旦到了非赛季，队员们才会进行力量训练，增加肌肉量。

练肌肉

从训练师戴维斯的口中我们不难得出这样的结论，即非赛季尽可能的练肌肉，赛季尽可能的保肌肉。为什么会发生这种情况呢？看看打球对健身练肌肉的影响就清楚了。

第1，打球会增加热量消耗。无论是踢足球还是打篮球，一场球下来，运动个一两小时再正常不过了。要知道，在这一两个小时里身体需要承受的运动强度并不低。严格来讲，这种运动强度介于纯粹的无氧运动和有氧运动之间，对热量的消耗会很大。由于热量消耗增加，想要实现增肌的目的就必须增加热量摄入，这无形中增加了身体负担。

肌肉男

第2，打球会影响肌肉恢复。健身的人喜欢用第二天是否出现肌肉酸痛来衡量当天的训练效果。在正常情况下，健身的人会经常处于一种肌肉酸痛—恢复训练—肌肉酸痛的循环之中。如果在肌肉酸痛的情况下去打球，一是会影响肌肉的正常恢复，二是容易在运动过程中受伤。另外，如何处理健身和打球的时间也是一个需要花心思的地方。

当然，这不是说健身的人就不可以打球。在健身的同时，打球会有提高身体协调能力的作用。健身可以让肌肉变得强壮，但是却容易造成身体各个部位的肌力距变大。相反，打球可以很好的让自身发现这个缺点，并增强身体各个部位的连结。如果你仔细观察那些同时进行健身和打球的人，他们往往比那些只健身的人表现出了更强的运动能力，尤其在身体灵活性上。

增肌

，打球确实会影响健身练肌肉，但是还没达到阻止肌肉生长的程度。如果你一直犹豫不决，建议把打球和健身分开，在单独的时间里进行。增肌和打球，真的可以两样都有。

打篮球是可以达到健身的目的，打篮球是一项非常好的运动，可以带动整个身体运动起来。可以锻炼臂力和腿部的力量，可以改善身体的体质，提高免疫力。对身体健康是非常有好处的。

打篮球的人当然也可以健身了，只要是个正常人都可以健身，没有什么影响和区别。

打篮球的人肯定是可以健身的。打篮球是一个全身心的运动，它既可以跑跳，还可以投篮练自己的准确率练自己的注意力。所以打篮球一般的情况下，我们在室外运动的话，它是能够全面锻炼我们身体的，如果自己的身体过矮的话，并且还在发育期的话可以多打打篮球，这样对于自己各自长高也是有帮助的。因为篮球的运动运动量也比较大所以我们如果健身的话可以适当的打篮球但是不能过度的疲劳那样对自己的身体也不是很好可能会伤害自己的关节。所以无论哪种锻炼方式都要适可而止。

第1，打球会增加热量消耗。无论是踢足球还是打篮球，一场球下来，运动个一两小时再正常不过了。要知道，在这一两个小时里身体需要承受的运动强度并不低。严格来讲，这种运动强度介于纯粹的无氧运动和有氧运动之间，对热量的消耗会很大。由于热量消耗增加，想要实现增肌的目的就必须增加热量摄入，这无形中增加了身体负担，打球会影响肌肉恢复。健身的人喜欢用第二天是否出现肌肉酸痛来衡量当天的训练效果。在正常情况下，健身的人会经常处于一种肌肉酸痛—恢复训练—肌肉酸痛的循环之中。如果在肌肉酸痛的情况下去打球，一是会影响肌肉的正常恢复，

二是容易在运动过程中受伤。另外，如何处理健身和打球的时间也是一个需要花心思的地方。

当然，这不是说健身的人就不可以打球。在健身的同时，打球会有提高身体协调能力的作用。健身可以让肌肉变得强壮，但是却容易造成身体各个部位的肌力距变大。相反，打球可以很好的让自身发现这个缺点，并增强身体各个部位的连结。如果你仔细观察那些同时进行健身和打球的人，他们往往比那些只健身的人表现出了更强的运动能力，尤其在身体灵活性上。

，打球确实会影响健身练肌肉，但是还没达到阻止肌肉生长的程度。如果你一直犹豫不决，建议把打球和健身分开，在单独的时间里进行。增肌和打球，真的可以两样都有。

我来回答：打篮球的人是可以健身的，因为打篮球的人可以通过健身可以起到辅助运动，也可以提高人体的免疫力，而且能起到对打篮球竞技的水平，你可以提高一个打篮球人员的技能，所以说对于打篮球的人来说，是可以接受健身运动的。回答完毕，谢谢你的提问！望采纳，谢谢！

个好处：促进青少年骨骼进行发育

青少年经常进行篮球运动，对于骨骼的发育是极有帮助的。所以，如果你还处于青少年的骨骼成长期，就一定要记住，多多参与篮球运动，通过这样的富有弹跳、冲击的运动，帮助我们的骨骼进行成长的冲刺，让骨骼更具活力。

第二个好处：进行减肥

肥胖人士经常进行篮球运动，对于减肥是极有好处的。因为篮球运动是具有良好的锻炼作用的，篮球运动动感热情，经常进行篮球运动可以锻炼你全身的脂肪，让你对于全身上下的分解和消耗脂肪都是极有帮助的。

如果你想要减肥，就可以多多参与这类运动，通过打篮球帮助我们这方面有所帮助、帮助我们进行减肥。不过想要减肥，就一定要记住进行固定频率的篮球运动，我们可以一周三次篮球运动，也可以每天都进行篮球运动。

第三个好处：提升肌肉质量

经常打打篮球，进行适当的篮球运动对于我们提升肌肉的质量都是极有好处的。因为篮球运动对于我们肌肉的锻炼和活动都具有帮助，如果你想要改变自己的肌肉质量，就一定要多多参与篮球运动这类竞技性运动。篮球、乒乓球、羽毛球、竞技跑步等运动对于肌肉质量的提高都具有帮助，如果你想要提升肌肉质量，就一定要多参与这类运动。

当我们提高了肌肉的质量，我们就可以通过提高肌肉的各个方面，从而帮助我们更具力气。

第四个好处：提高心肺功能

篮球运动可以提升我们的心肺功能，帮助我们的这方面有所提升。因为篮球运动具有跑步、跳跃等运动，而这些运动可以帮助我们提升心肺功能，还可以通过提高肺部功能，从而提高我们的血液中的含氧量，这对于我们的血液以及身体的素质的改善与提升，都是极具好处的。

如果你想要拥有健康的心脏和肺脏，或者是想要拥有健康，就一定要记住，多多进行篮球运动，通过篮球运动帮助我们有所改善。

第五个好处：提高灵活度

篮球运动可以有效提升我们的灵活程度。因为篮球运动对于我们的身体具有比较高的灵活程度。因为我们在进行篮球运动的时候，需要考验到整个人的灵活程度，让我们的身体变得更具灵活性。我们还可以通过篮球运动变得更瘦，当我们变瘦了以后，整个人就会告别臃肿，并且变得更灵活。

身体素质不输职业，为何NBA球员的训练师不去低级别联赛淘金？

训练师，NBA球员生涯中相依相守的好伙伴，几乎每一个的NBA球员都有属于自己的私人训练师，在这些训练师的帮助下，像乔丹、詹姆斯、库里等等球员都能保持着非常不错的身体状态和竞技状态。SO，问题来了，身体素质不输职业球员，为何NBA球员的训练师不去低级别的联赛淘金呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

NBA球员的训练师

要成为一个NBA球员的训练师可不是一件简单的事情，比如詹姆斯的训练师Mike Mancias除了娴熟的球技之外，Mike Mancias在年轻的时候，身体素质也是杠杠的，各种高难度的暴扣丝毫不会比职业球员来的逊色。当然，除了球技和身体素质之外，这些训练师都拥有自己独特的训练方法，比如杜兰特、威少喜欢找的沙滩训练狂魔训练师，他就在沙滩训练上打造了自己的品牌。

为何NBA球员的训练师不去低级别的联赛淘金？

首先是身体天赋的问题。这些训练师或者基本功和弹跳、速度不输给职业球员，但是在的天赋上，比如过身高、比赛的竞争力等等方面都会和职业球员有一点的距，再加上机遇的问题，想成为外援并不是一件简单的事情，这也让他们很难能够找到低级别联赛的淘金。其次是个人的目标。很多训练师更加享受自己的球员能够成为联盟的球星，而不是自己下场参加比赛，这和老师一样，能出状元的徒弟，要远远爽过自己去低级别联赛当角色球员。

是收入的问题。一个的训练师他的收入不会比去低级别联赛淘金来的少，比如说詹姆斯的私人训练师，他每年能够在詹姆斯身上赚到上百万美元的收入。而且因为詹姆斯，Mike Mancias也打出自己的品牌，在闲暇的时候，他也可以同时服务别的客户，一年下来，Mike Mancias的年收入能够达到200万美元左右，有这样的收入，还能陪伴家人，他又何苦漂洋过海去赚小钱呢？

大部分NBA的超级球星，在平时的训练中都会配备自己的专门训练师，尤其是在休赛期的时候，一名球员想要获得提高，私人训练师是必不可少的因素。

其实这些超级球星们的私人训练师，各个篮球技术都非常不错，身体素质也都很突出。于是就有很多球迷有疑问了，既然这些人有这样的能力，为什么还甘于做一名训练师呢？为什么不去低级别的联赛成为一名正式的职业球员，从而赚取作为球员的工资呢？

，NBA超级球星的私人训练师们能力的确很强，但相比于海外联赛的外援们，能力还是比不上的。以我们的CBA联赛为例，各支球队的外援们基本上都有NBA或者NBA发展联盟的履历，他们是地地道道的职业选手，这一点训练师们是没有办法与之相提并论的。

第二，私人训练师们之所以选择从事这个行业，很大一部分因素是希望陪伴和见证他们手下的球员成长。当刚开始接手一名球员的初期，他也许只是联盟的菜鸟新秀，但在训练师的之下，他逐渐成长为一名超级球星，这其中的成就感是非常大的。

第三，很多超级球星的私教，工资待遇是非常不错的，比如詹姆斯的私人训练师迈克，每年就可以从老詹那里收获百万美元的报酬，这可比去到海外打职业联赛赚得多多了。而且迈克还因为詹姆斯的关系，创立了自己的品牌，收获了很多的客户，这其中的收益也是无法估量的了。

新疆男篮美女训练师为何会一夜之间爆红网络？发生了什么？

自古英雄爱美女，美女也爱英雄，而在崇尚对抗的足球和篮球场上，更是不缺乏美女的关注，很多球星的妻子都是大美女。这些美女中有模特，有空姐，也有普通的女球迷，她们给粗犷的男性运动带来了力量与美的结合，给紧张的对抗增添了一丝丝的轻松。

美好的事物总是让人向往，新疆男篮的美女训练师能够一夜爆红网络，首先是她的颜值，新疆历来是美女如云，象迪丽热巴、古力娜扎等当红演员，她们都有着精致的容貌，完美的身材，而这位美女训练师同样如此，因此在比赛转播摄影师的特殊关注下，让广大球迷记住了她。

而另一个造成轰动的则是她的职业，正是应了那句明明可以靠脸，她却靠的是实力，专业运动员的比赛对抗很激烈，训练热身都是有一套专业的流程，需要对不同的情况进行不同对待，处理不好容易造成伤病，经验的重要性不言而喻，而看赛前她费尔德的训练，费尔德认真配合的状态，相信是非常信任她的了。

其实球场上的美女球迷也是非常养眼的，有珍藏的同学们是时候拿出来比一比了。

有颜值就是任性啊，虽然俗话说机会是给有准备的人，但是好像给高颜值的人会多一些概率吧。在前天，新疆男篮对阵上海男篮的比赛，或许是实力的悬殊，结果一场比赛火的人却成了新疆男篮的美女训练师。SO，问题来了，为什么新疆男篮美女训练师会一夜爆红呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。

在昨个新疆男篮对阵上海男篮的比赛前，场边的摄像师的镜头大多都对阵新疆外援菲尔德，不过在这个镜头里面，菲尔德却不是主角，大家伙拍的人却是一个无名小卒，她就是新疆队的训练师。不输给热巴、娜扎等新疆美女的高颜值，婀娜多姿的身材，这位美女训练师被发现后就成为了全场的焦点。在赛后，当美女训练师帮助菲尔德热身的照片流出，更是受到了很多球迷的追捧，甚至很多球迷喊话新疆男篮，还缺看门、递水、拖地的吗？只要能和美女训练师做同事，干啥都行。

明明可以靠颜值，却要靠才华，新疆美女训练师完美的诠释了这一点。她为什么会一夜爆红呢？首先是高颜值，这个小妮子有着不输给女星的高颜值，虽然一身运动装扮，但是好身材完全遮盖不住。其次是专业性。小妮子可不是花瓶，看她在训练中帮助外援菲尔德很专业的进行各种热身、拉伸活动，小妮子的专业技能也是666。颜值+实力+CBA的平台+合适的机会爆发，小妮子的一夜爆红也是水到渠成。

金州勇士的球迷一定不会忘记球队曾经的切尔西-雷恩，她是勇士队医疗组主管，在她的努力下，勇士过去多年球员的身体 健康 程度保持地不错。在2018年初，雷恩被亚特兰大老鹰挖走，勇士近两个赛季的伤病情况也比较多，这其实更从侧方面反映了雷恩的能力。不过在CBA，也有美女训练师爆红了，她就是新疆的训练师。

在新疆与上海的比赛前夕，小外援凯-费尔德正在热身，可是球迷的眼光却不在费尔德身上，因为他身边的训练师实在是太出镜，火爆的身材、高挺的鼻梁、深邃的眼睛，这样的颜值可以与一些明星球员相媲美，但这位美女训练师还是依靠自己的实力吃饭。

姣好的面容自然会受到更多的关注，再加上看球的大部分是一些热血青年，网络的传播速度又相当快，新疆的美女训练师一夜爆红也就成了很正常的事情。甚至有的球迷也开始调侃：新疆要不要擦地板的？要不要捡球的？

不得不说，新疆的一些条件还真是相当出色，这位美女训练师可以用“秀色可餐”形容，新疆的菜谱也是相当诱人，前两天刚刚暴露了一张新疆菜谱的表格，早中晚三餐的选择非常多，作为新疆的球员可真是有福了，有美女训练师帮忙热身，有丰盛的饮食，难怪球迷喊着要去擦地板、捡球……不过还得说一点，新疆的伙食这么好，周琦赶紧长点肉啊，那样才有对抗！

文/爽哥看球不任性

一夜爆红，连名字都没有人知道的那种！你就说想吹一波新疆美女吧！

职业篮球运动员眼里的篮球是什么样的？

我觉得在职业篮球运动员眼里，篮球场是他们生命中的一部分。对于篮球运动不仅仅是喜欢，而是热爱。每次比赛对他们来说都是一种责任，他们为荣誉而战，必须为自己的城市和球队带来胜利。他们渴望取得总冠军戒指，这是至高无上的荣誉。

职业篮球运动员是指以篮球为职业，他们打球的时间相对更多，而且天赋过人（但也不是的）动作标准、基本功扎实、战术意识和素养都更强、他们还有专业的教练、训练师、营养师等等！ 业余篮球运动员是在闲暇的时间打球、没有专业训练师只靠自己琢磨动作要领、自己训练！！！

大部分职业篮球运动员眼里篮球已经不是一个爱好或者一种运动方式，而是成为一种谋生的手段。因为在日复一日的训练和连续不断的比赛中早已失去兴致，只有个别明星会把篮球当成一生的爱好。

职业球员觉得篮球就是他们的生命的一份子，在场上也像自己的一个知音朋友一样，知道自己的想法，都是互相帮助似的，赢了就会开心，输了也会拿着篮球使劲的去练习，跟篮球形成了一体。

一，责任，作为一位职业篮球运动员，你拿了球队的薪资，你就应该好好味球队效力，为球队取得更好的成绩

二，荣誉，篮球可以给他们带来荣誉，获得MVP，获得总冠军等

三，爱好，作为职业篮球运动员肯定是从小就开始训练，那么说明小时候就特别喜欢打篮球

四，生命，作为职业运动员，篮球应该是他们生命的一部分了，他们要和篮球接触十几年，乃至几十年。

五，运动，打篮球也可以让自己的身体更加结实，强壮

职业篮球运动员眼里的篮球应该是一种责任，为什么这样说，因为身为职业篮球运动员当然要参加比赛，当然有责任把比赛打好取得冠军，这也是以为职业运动员该有的。也是一个爱好，因为你是喜欢篮球所以才会成为篮球运动员的！

你知道科比眼中的篮球是什么样的吗？

科比爱篮球。“我深深爱上了你。深爱，我为你倾其所有——从我的心、我的身体到我的精神、灵魂。”

篮球是科比的信仰。“我带着伤痛打球，打到汗流浃背，不是因为“挑战”呼唤了我，是因为你呼唤了我。”

篮球是科比的梦想。“你赠予了一个六岁男孩他的湖人梦，我会因此而永远爱你。”

《亲爱的篮球》，科比的告别。

打球会影响健身练肌肉吗？会不会让肌肉全都流失掉？

在生活中，有不少人在坚持健身的同时，还特别喜欢打球。但是他们心里一直有一个疑虑，那就是打球是否会影响健身练肌肉？会不会让自己辛苦练出来的肌肉白白流失掉？

在回答这个问题之前，我们不妨联想一下足球和篮球专业运动员的身材。在这些专业运动员当中，肌肉像健身模特那样明显的人很少，但总会有那么几个肌肉特别发达的。是肌肉不适用还是 体育 运动真的会消耗肌肉呢？听听训练师是怎么说的。

戴维斯是NBA某支球队的训练师，平时主要负责球员们的训前热身、体能训练、训后放松等事项。当戴维斯被问及队员们是怎样在高强度比赛下保持身材时，他总结说，早在20~30年前，球队非常重视训练，球员的身体负担变得很重。到了近几年，球队开始注重恢复。在正常的赛季中，球员每隔一天就要打一场比赛，有时甚至连续两天都有比赛。为了球员们的长久发展，在赛季里只需保持正常的体型即可，而并非增肌。一旦到了非赛季，队员们才会进行力量训练，增加肌肉量。

从训练师戴维斯的口中我们不难得出这样的结论，即非赛季尽可能的练肌肉，赛季尽可能的保肌肉。为什么会发生这种情况呢？看看打球对健身练肌肉的影响就清楚了。

第1，打球会增加热量消耗。无论是踢足球还是打篮球，一场球下来，运动个一两小时再正常不过了。要知道，在这一两个小时里身体需要承受的运动强度并不低。严格来讲，这种运动强度介于纯粹的无氧运动和有氧运动之间，对热量的消耗会很大。由于热量消耗增加，想要实现增肌的目的就必须增加热量摄入，这无形中增加了身体负担。

第2，打球会影响肌肉恢复。健身的人喜欢用第二天是否出现肌肉酸痛来衡量当天的训练效果。在正常情况下，健身的人会经常处于一种肌肉酸痛—恢复训练—肌肉酸痛的循环之中。如果在肌肉酸痛的情况下去打球，一是会影响肌肉的正常恢复，二是容易在运动过程中受伤。另外，如何处理健身和打球的时间也是一个需要花心思的地方。

当然，这不是说健身的人就不可以打球。在健身的同时，打球会有提高身体协调能力的作用。健身可以让肌肉变得强壮，但是却容易造成身体各个部位的肌力距变大。相反，打球可以很好的让自身发现这个缺点，并增强身体各个部位的连结。如果你仔细观察那些同时进行健身和打球的人，他们往往比那些只健身的人表现出了更强的运动能力，尤其在身体灵活性上。

，打球确实会影响健身练肌肉，但是还没达到阻止肌肉生长的程度。如果你一直犹豫不决，建议把打球和健身分开，在单独的时间里进行。增肌和打球，真的可以两样都有。

《灌篮高手》中为什么樱木短时间内能够成为篮球高手？哪些人助力他的成长？

因为樱木有篮球天赋，刻苦训练，勤奋努力。安西教练，赤木晴子，还有湘北篮球队的成员们，樱木的朋友和对手们都影响激励着他成长。

在《灌篮高手》中，樱木在短时间内能够成为篮球高手，与他们有着一定的关系，首先是赤木的妹妹，赤木的妹妹是花道进入篮球的一个者同样赤木也发现了樱木花道的潜力也在其中不断的培养樱木花道，还有安西教练，安西教练悉心指导樱木花道，并使樱木花道不断的强大，几个人对于樱木花道来说都具有非常大的帮助。

关于私人篮球训练师。。打篮球的进

有这种机会 我会把握，不过一般生活水平的人 肯定接受不了一个小时200块的价格。看你的客户群体定位了。

专业的教练当然都被专业的球员聘走了…… 球星在出名之前都是自己努力练习，直到有一天被伯乐发现…… 在这之前自己努力吧！NBA球星 很多都出自于街头篮球……他们有私人教练的很少吧

祝你成功

一、饮食：关于饮食，每个人要根据自己的情况进行调节。朋友们上百度知道，如果你实在忍受不了篮球的，那就在不训练的那天打球，打球的时候尽量不

我有想做篮球方面的工作，比如你说的篮球训练师，不过我在网上看看前景并不太好。。。。你的QQ多少，我加你私聊>>>>我的QQ1372048832

我一般就是打野球，没有兄弟那么专业哈 呵呵

我想这个应该很难找到专业的