篮球视频晃动教学图片_篮球运动的视频

篮球赛拍照技巧

以下是一些篮球比赛的拍照技巧：

篮球视频晃动教学图片_篮球运动的视频

1. 预先对焦：在比赛开始之前，预先对焦，确保你的相机已经对准了你要拍摄的主体，例如球员或篮球。这可以避免在比赛过程中错过关键瞬间。

2. 使用快门速度：使用较快的快门速度可以捕捉到球员的精彩瞬间，而不会让照片模糊。例如，如果你想拍摄球员跳投的照片，使用1/200秒或更快的快门速度可以确保照片清晰。

3. 调整曝光：篮球比赛通常在室内或室外进行，因此光线可能会发生变化。在比赛前，测试相机的曝光并调整它，以确保照片的亮度和色彩正确。

4. 使用连拍模式：将相机设置为连拍模式，以便捕捉到更多的瞬间。这样可以在比赛中捕捉到更多的表情和动作，并选择佳的照片。

5. 拍摄细节：除了拍摄整个球队和球场，尝试拍摄一些细节照片，例如球员的手势、篮球的轨迹或球迷的表情等。这些细节照片可以提供更多的故事和情感。

6. 使用三脚架：使用三脚架可以稳定相机并减少模糊的照片。三脚架还可以让你更轻松地调整相机的高度和角度，以便拍摄更好的照片。

7. 后期处理：在拍摄后，可以使用图像编辑软件对照片进行后期处理，例如调整亮度和对比度、修复色彩偏移或消除噪声等。这可以使照片更加生动和吸引人。

以上是一些篮球比赛的拍照技巧，希望对你有所帮助！

拍摄的要领如下：1、如果在奥运场馆拍摄篮球比赛，相机的白平衡就不必考虑了，使用自动白平衡就足以应付。如果在简易的篮球场馆，可用灰板预测白平衡。2、篮球比赛是在高速运动中进行的，因此，为了凝固精彩的瞬间，相机的快门速度要达到1/500秒以上，根据赛场的照度，适当提升ISO，选用大口径镜头，让快门速度能够达到要求即可。3、可以使用相机的高速连拍功能，找到运动员佳的姿势。相机的对焦也要迅速准确，尽量使用连续追踪对焦功能。4、选择佳拍摄角度，坐在底线附近或许是佳选择。

如何打板投篮 篮球基础教学

[基础入门篮球教学]第二期 | 如何正确投篮为什么投篮总是不准？投篮姿势做对了吗？感谢大家的观看 每周更新教学视频希望可以帮助到大家学习篮球技巧有兴趣的朋友可以关注点赞收藏哦！

打板投篮是一种相对来说命中率比较高的投篮方式，可以分以下几个点：

1、正对蓝框，这时候打板点一般在篮板中画的小方框靠下打板点比较容易进；

2、弧顶到45度范围内打板（也叫擦板）应该打在离篮筐较近的地方，也就是角度越小打板点离篮筐相对距离越远；

3、45度到零度这个部位相对来说是打板舒服的位置，这个点你可以根据自己的力量等调整擦板的点，基本在小方框边沿附近；

当然擦板点在哪里还跟你的力量、弧度有关系，多多联系你就会找到自己的打板点。

怎样让篮球在手指上转起来

这个需要提升转球的技巧，这样才会转得更久：

第一步

找一个篮球，气不太足的，因为气不足可以不容易使手受伤，并且气不足的话，球的重心也低，比较容易。先试着用一个手将球旋转起来，开始的时候可以不去试着用手指接住球，那样手指容易受伤，当然，转球之前还是要把手指甲剪掉的。

第二步

在能把球拨的很转时，即有一定的转速度的时候，并且一定要平稳，这个时候就可以试着用手指借助球了，刚开始练的时候，给球一个初始速度时不要把球抛的太高了，防止落下时，伤害到手指。注意这一部分，球的旋转平面在水平面时才可以。

第三步

很多高手都可以用另外一只手拍球给球继续旋转的动力，刚开始学的时候就不要这样了，只要保证球在手上旋转的时间越来越长就好。

第四步

这个时候对于转球有一点经验后，就可以学着用另一只手加速，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不转了，或者把球拍掉了，其实在另一只手拍到球的一刹那，顶着球的这只手要顺势移动一下，才能保证球的平稳，不过这种感觉也是要慢慢培养的。

第五步

等可以用手拍球加速时，这个时候应该能坚持好几分钟不掉，这个时候就可以玩各种花哨的动作了，换手指，换手，从胯下抛过来，从腋下转一圈，慢慢的，就能自如。

第六步

整个过程，因个人球性的好坏，快则1~2个礼拜，慢的话，一个月应该也可以学会。

在手指上转篮球方法技巧如下：

1，篮球气打够，手指甲修剪短,

2，拿住蓝球中缝橡胶先 在空中旋转抛弃起。

3.在球在空中旋转的时候指头接住旋转的篮球，刚开始的时候容易失败只能旋转一下球就落地了，随着不断的重复就能慢慢的延长时间了。之后找到旋转的中心后就能坚持10多秒了。熟练后可以换手练习或者换指头练习。

4.转球有一点经验后，就可以学着用另一只手加速了，很多人在拍到球的一霎那，很容易把球拍的不转了，或者把球拍掉了，其实在另一只手拍到球的一刹那，顶着球的这只手要顺势移动一下，才能保证球的平稳，不过这种感觉也是要慢慢培养的。

5.等可以用手拍球加速时，这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了，这个时候你就可以玩各种花哨的动作了，换手指，换手，从胯下抛过来，从腋下转一圈，慢慢的，就能自如了。

6，整个过程，因个人球性的好坏而已，快则1个小时，慢的话，一个月应该也可以学会。

注意事项

一定要修剪指甲以免伤到手指

不要放弃多找球旋转的重心 一旦找到旋转重心后基本就学会了

这些东西主要还是靠自己摸索的感觉出来，听别人说的没什么用的，呵呵上面的说的夸张了一点，他们说的我感觉都是将达好篮球为终目的来说的，并不是要非那样，你可以专门就只练街头篮球，只练转球的话，每天转球1个小时，久了以个月就可以练好，主要自己一定要想！想想为什么掉，怎样才能不掉，球的稳定的那个点在哪，等等啦，呵呵，玩球是一种娱乐，也不能因为帅或者酷，就给他当作一种任务的，呵呵，加油吧。

篮球教程视频初学视频：手指转球

有一定的技巧的，关键在于练习。转球要用的手指应该是第二根，首先转的方法是用一手举起球，用这只手大力一转，然后用这只手指顶住球的正下方，当球转的力量不够，可以用另外一只手去顺着球的转动方向去波动也就是轻轻地拍，关键是多练，就会有球感了，手指会适应球的。

首先不要留指甲，转球的时候可以用指尖，手指要有力度，一开始玩的时候很容易掉下来，所以要不断抖动手保持平衡。这样慢慢练下去就可以让球在手上停留的时间慢慢变长。等已经熟练的时候可以玩些花式的动作。

每天拿着篮球在手指上转转，刚开始会掉下来，多半个月，你就熟练了。篮球现在可以在我手指上一直转下去，呵呵 你也可以，别着急，慢慢来！我刚开始也转不了，后来就有感觉了。

看看资料,选我吧.

thank you

先靠球的惯性，慢慢练，就会感觉球停留在手指的时间越来越长。耐心的多练，会练好的~

篮球双手投篮有哪些动作要领？

动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

原地投篮的教学步骤

首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。

教师通过讲解，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。

徒手做原地投篮动作的模仿练习，体会全身的协调配合和出球的指腕动作

面对墙、篮板或二人对面相距2-3m，持球队做投篮动作练习。

站在篮圈下面，举球到投篮出手部位投篮，体会投篮出手时指腕动作。

★抓投篮动作的连贯性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球，然后，逐渐拉长距离，体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。在投篮手法基本掌握后，可采用固定投篮角度，变换投篮距离（由近及远，由远及近），体会目测的距离和恰当的用力。

★在上述基础上，提高投篮准确性。学生二人一组，规定投篮点，一人连投，一人传球，规定次数两人互换。

★进行与其他技术结合的投篮练习和配合投篮练习。

★在对抗的条件下，加大投篮练习的难度和强度，提高投篮的应变能力，以适应比赛的要求。

原地投篮易犯错误

★持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。

★肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。

★投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。

★投篮出手时，抬肘伸臂不充分，缺乏随球跟送动作，出球动作僵硬。

★双手投篮时，两手用力不平均，肩关节紧张，手臂伸展不充分，食指、中指拨球动作不明显。

原地投篮易犯错误的纠正方法

☆重复讲解和投篮动作的要点，使学生了解投篮动作的基本结构，建立明确概念。

☆针对存在的问题，采用各种专门性练习，如对照镜子做模仿练习，观察自己投篮的全身协调用力动作和投篮出手的手指、手腕动作。

☆针对肘关节外展错误，可让学生以投篮的手臂侧靠墙，徒手做投篮模仿动作。

☆针对投篮时肘关节前伸过早，弧线偏低的缺点，让学生坐在地上持球做投篮动作，教师站在学生对面用手捂住球的上方，让学生体会投篮投篮时先抬肘，后伸臂、压腕、指拨投篮出球的动作顺序。

☆练习投篮时，要启发学生动脑思考，善于鉴别哪次投篮动作是正确的，哪次是不正确

两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

参考下图：

请点击输入图片描述

投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是的得分手段。

进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。

投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。

身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。

双手投篮动作要领：

1.双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

2.投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

双手投篮动作要领：

1.双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

2.投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

双手持球于胸前，肘关节自然下垂(不要外展)，上体稍前倾，两膝微屈，身体重心放在两脚之间，目视投篮目标。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂上伸，拇指向前压送，两手腕同时外翻，指端拨球，用拇指、食指、中指投出，腿、腰、臂然伸直。

求双手投篮的动作要领：双手把球握在胸部以上，肘关节要自然下垂，身体微微前倾；投篮时，两脚前掌蹬地，腰腹用力伸展，拇指向前压送，指端用力拨球，后。腿、腰和手臂自然伸直。

篮球双手投篮，应该右手投篮，左手辅助，右手手肘成九十度