篮球怎么防守裁判(篮球中怎样防守)

关于篮球怎么防守裁判，篮球中怎样防守这个很多人还不知道，今天小蚪来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

篮球怎么防守裁判(篮球中怎样防守)

1、对手如果用身体强打可以用手肘去顶住对方，用手的话很容易被判犯规的，因为手上的动作太小了裁判看不到，如果被防守人随便一个假动作都有可能被裁判误认为你犯规，所以不要做出让裁判会误判的动作，记住防守是以身体为轴心是合法位置，四肢如果超出了身体就容易造成犯规的，所以要养成好习惯，别人要是突破了不要用四肢去干扰，那样肯定犯规还容易使对手受伤，篮球的核心规则就是建立在保护球员不受到伤害为前提的。

2、所以判断一个人犯规没有。

3、你可以把动作放大化来，如果有可能让球员受到伤害，来判断犯规没。

4、把手臂的两个前肢横放在胸前顶住他，但不能推他，这样不犯规。

5、但是这样的话就没法防他的投篮，常见的办法是用胯部和胸部顶住他，双手空出来，防止他的传球和投篮。

6、用胯部顶的时候注意穿上特质的防护。

7、对方强行用身体坐打强攻时，防守方可以用身体、手、手臂顶着进攻球员，手臂卡在对方腰以上位置，但不能有侵犯动作（例如推搡肘击等动作）他如果背打的话可以用手顶，但是不能推，你只要站住自己的位置，或者提前站在他进攻的路线上面阻挡他，就不犯规双手作老鹰捉小鸡状或者高举（不要有其他手部动作），主要是靠腿部卡主位置以及用肚子去顶！如果他是在瞬间冲上来速度很快，你先稍微侧身，用身体侧部顶住一下，然后迅速转身，张开双手断球等等。

8、篮球怎样避免犯规违例0.032。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。