篮球训练过早(篮球训练过早怎么办)

学篮球要趁早，那么小孩几岁学篮球合适？学太早了会有哪些坏处？

应该在5岁左右的时候学习篮球比较合适，因为这样能够让孩子对篮球有一个更好的认知，也能够让孩子更好的体验篮球的打法，这样对孩子的成长也会有着好处，会对孩子的骨骼造成一定的影响，孩子的脊椎也会出现问题，孩子也没有办法找一个高个子了，会对膝盖的磨损非常的大。

篮球训练过早(篮球训练过早怎么办)

孩子应该在5岁左右的时候学习篮球比较合适。学的太早会有坏处，因为这样很可能会导致孩子骨骼发育有影响，还有可能会导致孩子受伤，不利于孩子的身体健康。

七岁。身体的骨骼会有问题，影响孩子的睡眠，小孩子学习，影响孩子的头脑发育，坏处有很多的。

学篮球要趁早，一般五岁的时候就可以学习了，这个时候的娃具备了自理能力，身体活动能力和四肢协调性也较独立，有一定的规则意识，能听懂老师的指示。太早学会伤害孩子的身体，容易引起肌肉拉伤，骨骼变形，伤害膝盖半月板等。

7岁。会让孩子的身体受影响，让孩子不爱学习，让孩子不聪明，让孩子做事情只会懂得用解决。

幼儿篮球几岁开始学比较好？

6-8岁，不过只要还是看身体发育程度，不是从小身高很夸张的话篮球也就是个业余爱好，运球是重要的，剩下的投篮、过人、防守等等技巧都是随着不断的运球再练的。

力量这东西，身体没有长开不建议专门训练，建议高中开始再进行专项力量训练。

建议5-6岁

早也得5-6岁

几岁开始学篮球合适

学篮球的佳年龄是6到16周岁。

过早的篮球专项化对孩子会导致的风险有：

1、 对青少年身体机能造成不良影响由于训练重心是专项化训练，导致了动作技能发展的退步；由于不合理的训练强度和训练量，增加了心血管及肌肉骨骼系统的损伤几率。

2、增加受伤风险篮球训练和比赛过程中，有大量的跑动和跳跃，易于导致青少年儿童出现急性损伤和慢性损伤。训练量的增加是导致运动损伤的重要因素，高强度的训练负荷和比赛次数增多则加剧青少年的损伤风险。

3、影响多元化动作技能学习导致青少年多元化运动技能缺失，影响青少年运动技能发展的系统化，不利于塑造高效的专项运动技术。

同时大量专项化训练容易导致整体肌力失衡、关节功能紊乱、运动能力失衡、体能和技术割裂等问题，影响青少年运动潜力的挖掘和整体运动表现的塑造。

4、导致心理倦怠过早专项化训练往往会影响青少年在竞技训练以外其他各方面的协调及全面发展，严重时会使得青少年运动员产生心理倦怠，导致抑郁和伤害风险增加，引起青少年过早退出体育运动。

少儿篮球几岁开始学好

智体园亮点

1.国内篮球专家针对儿童阶段性身心发展制定课程，每月一次内部学员赛，培养孩子的受挫力

与毅力；

2.定期对所有学员进行体测，根据不同的体测评估和教学状态进行分层教学，并且每个班级配备双师（主教与助教）；

3.拥有教学教研团队，结合一线教练员及专业体育院校教授团队的教学理论及纲领，共同研发了智体园教学体系；

4.市场前景广阔，篮球市场规模不断阔大，赛事，球员，篮球用品等方面都呈现出快速增长的趋势

5.对体育有政策扶持，规定了有关于体育事务的法规、规章和政策文件，促进体育馆的建设和体育事业的发展；

6..实现区域化经营，可以控制经营的成本与优化，降低运营成本，降低经营风险和不确定性，降低加盟商的成本；

家长需警惕！过早学篮球易导致孩子手部弯曲

如今随着生活条件越发变好，家长们的 育儿 规划也是越发丰富起来。比如从小就培养孩子的兴趣爱好，给孩子报篮球班、跳舞班、钢琴班等。

不仅能够让孩子能多个一技之长，也能够帮助孩子强身健体。可是，有些运动技能却不是越小学越好，孩子的动作发展还没到时候，过早学反而会弄巧成拙、得不偿失。

当然，大量的案例也警醒了很多家长，比如，跳舞不注重防护会对身体造成很大危害，有些女孩在学习舞蹈的过程中，因为过度压腿、下腰，而造成拉伤、骨折，甚至截瘫，实在令人痛心。

除了舞蹈之外，类似的具有一定危险性的活动还有游泳、跆拳道、街舞、篮球班、足球班等等。

仅就篮球来说，我作为一个四岁半孩子的老母亲，直到近才意识到， 孩子过早学习篮球，也是有很大伤害的 。

简单叙述一下：

周末的时候，我带着孩子去上一堂钢琴体验课，一同学习的有一个岁数相仿的小男孩，上课很是认真，弹起琴来也是有模有样。正在我赞不绝口的时候，一个孩子突然指着那个小男孩的手说：“看他的手！”经这么一提醒，我才发现，这个小男孩的在弹琴的时候，手指头居然无法伸直，很是影响美观。

这时候，孩子的母亲惭愧的说：“哎，他的手是打篮球打的，我就是过早让孩子练习打篮球，导致孩子手关节受损，无法伸直……”

本来还准备带孩子报篮球班的我，立马打消了念头，也实在没想到，过早的拍球动作，会对孩子手部骨骼发育产生如此大的影响。

回到家中，我立刻在网上搜索相关信息，真实案例确有不少。

同时，我也咨询了一位儿科专家，她说，打篮球确实利于孩子长个，很多家长也选择在孩子很小的时候，就带孩子学打篮球。

但这类运动，其实是 在孩子6岁左右才适合 学的，过早学习的话，一是孩子身体素质、动作技能跟不上，二来过早训练反而会伤害到孩子，容易 引起肌肉拉伤，导致手指变形，伤害膝盖半月板 等等。

即使孩子已经满6岁，可以强化篮球训练，也要做好必要的防护措施：

1、必要的器材保护

篮球比赛对抗较为激烈，而孩子肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，不仅要穿合适的篮球鞋，还需佩戴护踝、护膝，以及护齿等。切不可为了追求个性，配戴戒指、耳环等硬物上场，因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身体划伤，潜在危险很大。

2、篮球气不能太足

孩子玩的篮球，不要太大，也不要打气太足了，否则，容易砸到孩子身上，不仅很疼，更容易砸伤骨骼，一般多半气就可以了。

3、合理安排运动量

长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。很多孩子打球不知疲倦，但还是要适度运动，每次控制在2小时左右为宜。

总之，报课需谨慎，切不可盲目跟风。

鸡娃不如鸡自己！

小班学篮球会不会太早

听上去是过早了，但其实也不早。

从科学的角度出发，孩子再神经系统层面的发育其实在3-4岁左右就开始了，是远远领先于身体其他系统的。

如果篮球运动只是单纯的锻炼体能，自然是对4岁的孩子不合适，但如果是能通过篮球培训锻炼孩子独立思考，做出判断选择的能力，那可以说是大有裨益。

现在市面上已经有很多篮球培训机构已经涉足这个年龄段的青训，比如上海的全力以赴篮球学院，他们主打的课程体系就是让从4岁开始的孩子就能从篮球培训中锻炼思考和判断能力，不少3岁多的孩子都有报名他们的课程。

孩子从小4岁左右能够开始学篮球了吗？

在有一件老话叫“子承父业”，在各个行业也都有大量的人沿着父辈的脚步前进。在CBA也是一样，典型的就比如姚明和王治郅，而现在，易建联也在开始有意培养自己的爱子。

根据媒体新曝光的消息，易建联已经开始指导5岁的大儿子打篮球。而据悉，易建联的大儿子尽管才5岁，但身高已经接近1.3米，身高明显超出同龄孩子。继承了父亲的良好基因后，易建联大儿子易嘉乐的未来也被外界早早寄予期待。

实际上，对于易嘉乐这样的“星二代”，篮协或者说是男篮的名宿们一直都会早早给予关注。别的不说，就说是王治郅和姚明，他们也是在很小的时候就被男篮的名宿们予以关注。

由于星二代往往能够继承父亲或者母亲的良好运动基因，加上大部分人并不介意孩子打球，有的还非常愿意让孩子打职业联赛或者会早早开始培养孩子，比如李楠就希望儿子未来打职业联赛，而浙江男篮的名宿余乐平则早早就开始指导儿子余嘉豪，并早早把他送到了美国开始接受篮球培训。为此，任何一个喜欢篮球的星二代也会早早获得广泛关注。

由于姚明目前只有女儿，王治郅的儿子目前也没有展现出过人的天赋，巴特尔的爱子同样没有表现出对篮球的过度热爱，再加上很多男篮名宿的儿子也都还没有获得关注，因此，易建联爱子打篮球的消息一经曝光就引发了外界的瞩目，网友们也纷纷期盼他能在未来像易建联一样扛起男篮的大旗。

当然，从目前来看，讨论这个话题还是有一些早，毕竟易建联的大儿子才5岁。但如果易建联能够从现在开始就不断指导儿子练习篮球或者培养他打篮球的兴趣，未来还能不断给他更专业的培训，那么易嘉乐不是没有机会像父亲那样出人头地。

值得一提的是，易建联的妻子过去是模特，身高达到了1.74米。所以不出意外，易嘉乐的身高不会低。如果能够秉承父亲的低调扎实风格，那么易嘉乐也可以在未来崭露头角。

去年夏天的世界杯上，男篮作为东道主却终惨败，失去了直通奥运会的资格，不出意外也会无缘东京奥运会。在这之后，很多人都看衰男篮的未来，尤其是在易建联未来将淡出队后，男篮被认为会在更长时间里陷入低谷。

但江山代有才人出，男篮的未来必然会有人扛起新的大旗。而作为易建联的爱子，易嘉乐的未来也将备受期待，若干年后像父亲一样成为男篮支柱也是有可能的。