篮球培训如何训练防守技术 篮球教学防守

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1、篮球进攻与防守训练技巧对球性熟的学生或手功好的队员，技术一般均较好。

2、手的基本功是控制支配球动作的主要环节，而且是包括手臂、手腕、手指的灵活性、柔韧性、伸展性以及完成动作的力量，速度和爆发力等素质。

3、那么，下面是我为大家分享篮球进攻与防守训练技巧，欢迎大家阅读浏览。

4、进攻：传切配合： 它是进攻队员之间利用传球、切入等技术组成的简单配合。

5、它包括一传一切和空切配合两种。

6、传切配合的要求：切入队员要根据情况掌握切入的时机，果断快速摆脱对手，并随时注意接同伴的传球。

7、传球队员要运用假动作吸引牵制对手。

8、当切入队员已摆脱对手并处于有利位置时，应及时、准确地把球传给他。

9、篮球技巧解析 篮球进攻与防守技巧突分配合： 是持球队员突破后，利用传球与同伴配合的方法。

10、突分配合的要求：突破要突然、快速，在突破过程中既要做好投篮的准备，又要随时注意观察场上攻守队员的位置和行动，以便抓住有利战机，及时、准确地把球传给有利进攻的同伴。

11、掩护配合：是掩护队员采用合理的行动，用身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体摆脱防守，从而接球进攻的一种配合方法。

12、 掩护时，掩护队员跑到同伴的防守者前、后或侧面，保持适当距离(要符合规则要求)，两脚开立，膝微屈，两臂屈肘于胸前，上体稍前倾，扩大掩护面积。

13、当同伴利用掩护摆脱防守时，掩护队员要及时转身跟进，准备抢篮板球或接回传球。

14、掩护配合可以由无球队员给有球队员掩护，也可以由有球队员给无球队员掩护和无球队员给无球队员掩护。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。