篮球防止快攻训练(篮球比赛怎么防止对方快攻)

篮球比赛中怎样防守对方的快速进攻？

需要预测被防守球员的突破路线。防守预测是防守时很重要的一方面,面对突破时正确预测对方的突破路，加强对强手侧的防守。每个球员都有自己的强手,也就是运球流畅的一只手。大部分人都是右撇子，对位球员绕掩护时的防守。篮球比赛当中,很多球员都会利用队友的掩护来甩开防守球员获得投篮。

篮球防止快攻训练(篮球比赛怎么防止对方快攻)

可以进行腿部干扰，并且注意队员之间回防，只有这样才能防守对方的快速进攻。

在对方断球后就快速赶到后场去防对方的快攻，如果可以去切断对方的传球路线

篮球比赛当中，如果想要防守对方的快速进攻，你的身体协调能力和敏捷度也要达到很高的要求，这样才能快速的避开。

打篮球怎样防守对方攻击 打篮球防守对方的快攻的方法

1、提前快速退防：当看到对方断球后，不要还在前场停留了，要迅速的赶往后场，这样能来得及防守对方的快攻。如果等对方过了半场再去追赶就晚了。

2、切断对方的传球路线：如果对方准备发起快攻时，要看准对方传球线路，提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球。只要打乱对方的传球，快攻就打不起来了。

3、防守时不要过早跳起：在防对方快攻时，如果已经及时赶到篮下了，也不要急着跳起来封盖，因为对方十有八九会虚晃一下再投篮，所以不要吃对方的假动作，等对方真正投篮再起跳。

4、不要有过分的拉人动作：快攻时进攻节奏很快，如果你防守处于下风，想快速的阻挡对方，只打球就好，不要使劲的拉人，特别是对方在空中准备做动作了，拉人很危险，容易摔伤的，而且你还会被判罚恶意犯规。

5、增加连续弹跳的能力：在防守快攻时，连续的弹跳很重要，因为对手有时两名以上的人参加快攻，你防住了一个另一个还会接着上，如果能连续弹跳就能防两次。

业余篮球赛应如何防快攻

其实不用什么复杂的战术，根本没用，因为在短时间内根本就练不出什么好的战术。。。学校这种比赛很好打，练好防守和控制好篮板球，发动快攻就OK了。。

具体，防守就练个半场松动人盯人，常规时间内使用，如果个人防守实力可以的话对以外线为主打的队还是比较有用的，对内线好的队，可以用2-3联防，或者1-3-1联防收缩防守控制篮板为主。。。关键是拿到篮板，，就直接发动快攻，可以安排一个速度快上蓝好的前锋或者后卫偷下快攻，中锋或者大前拿到板就直接长传快下的人就行了。。如果不行就传接应后卫。。前锋这时候就快速无球快下跟进，对方回防慢就形成多打少了（平时练的时候就多练练快攻2打1，3打2就OK了），可以找些高水平的比赛视频看，主要看人家的攻守转换和下快攻的跑动路线以及传球。。如果比分落后可以适当时候采用全场2-1-2紧逼盯人，对持球人夹击，，争取断球追分。。。

阵地站，就1-3-1落位就行了。。发球线上大前可以策应用来破对方联防，破盯人防守就增加点有球和无球的掩护就行了。。

篮球防守快攻的要点是什么啊

要点：

1、控制本方失误，进攻时打半场阵地进攻，降低节奏，使对方没有快攻机会。

2、在对方有机会快攻时，要具备提前判断能力，快速退防，及时站住防守位置，甚至可制造对方犯规，传球失误等错误。

3、提前预判，掐断对手快攻线路，或者即使纠缠对方拿球人员，使拿球人员没有传球路线也无法提速突破，被迫降低速度打阵地进攻。

4、快速回追，在对方快攻队员上篮或扣篮。

5、根据情况，可以提前战术犯规，如果对手起速准备快攻，本队犯规数量没达到被吹罚篮数量，此时

篮球怎么样防别人快攻

防快攻的发动与接应：

首先，要提高进攻的，减少失误；积极争抢篮板球。其次，封堵对方的一传和接应，破坏和干扰其传球或突破。

防快攻的推进：

在封堵一传和接应的同时，其它队员应快速退守并保持有利的防守队形，控制对手快速推进，阻挠其传球与运球，达到减慢推进速度的防守目的。

防快攻的结束：

经常出现以少防多的局面，只要防守队员积极退守，里外兼顾，左右照应，准确判断出击断球和打球时机，也能造成对方失误或延误进攻速度，争取同伴们回防。

配合要点：

合理地运用封、夹、抢、断球等手段，尽的努力破坏、减少对方发动快攻，后线防守队员退守速度要快，前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快速退守，同时提高以少防多的能力。

关于篮球防快攻

1、要多注意全场的行进间传球的练习，还有提高上篮（特别是中路、两侧0度角的上篮）和蓝下擦板球的命中率。

2、在快攻的过程中，无球队员应尽量贴边线快速下底，并且到三分线附近时以45度角切入蓝下，带球队员则一直从中路推进，这样拉开了打，对方就不要防了。不过要有很好传球基础才能打得顺畅，所以要多练行进间的传球。

首先，封一传。在对方抢到篮板球之后，以快速度封住，是两个人上去，以延缓对方的一传速度，然后本队其他人尽快撤防。

其次，可以用本队的后卫防守对方快下的后卫～

呵呵！

其实只要对一传的人充分干扰，快攻就很难形成了～

天啊，还有这样打篮球的，多打少都打不进，那只能派一个人靠近那个后卫，别人传球时断掉

2种方法1自己队抢好前场篮板,当然更要保证命中率

没篮板怎么快攻

2大不了你们队后卫奉陪到底

以快大快，顶人防守．．．．．．

篮球运动中，如何防快攻

篮球的快攻有组织发起阶段，推进阶段和结束阶段三部分组成，

组织发起阶段：当冲抢后场篮板或后场断球成功后（包括对方进篮的后场球）后卫或组织快攻的前锋（是固定下来）迅速跑为到有利于接球的位置将球接应出（发球的队员和抢到篮板的队员首先找组织队员）

推进阶段：当看到组织队员已成功将球迎出，快下队员迅速快下，接应队员迅速在中场附近接应并为快下队员传球（也固定下来）

结束阶段：接应队员将球接传到位后也迅速跟进，加强多打少的局面和冲抢篮板，保证二次进攻的成功。

在结束阶段中快下队员要具体情况具体对待不可硬拼浪费时机防守快攻相应的是积极拼抢篮板\封杜对方的一传接应、切断推进接应，积极退守尽量不要让进攻形成多打少的局面

防守快攻是防守战术的重要组成部分。现代篮球比赛的速度不断加快，根据快攻的基本特点和规律，掌握防守快攻的方法，能有效地制约对方的进攻速度，为本队按组织有效的防守争取时间。

1 防守快攻的基本要求

(1)培养和强化防守快攻的意识，积极阻挠对方发动快攻。

(2)依据快攻的阶段，防守时应有层次地阻挠和破坏对方的快攻速度和节奏。

(3)退守快速，相互照应，延缓对方的速度，干扰其。

(4)以少防多时要沉着冷静，重点保护篮下，延缓对方投篮时间，伺机抢断。

(5)积极利用假动作，干扰和迷惑对手，或设法让球控制在技能相对较的进攻队员手中，造成其失误。

2 防守快攻的教学与训练

(1)理论上先认清防守快攻的几个阶段和基本要求，提高防快攻的意识。

(2)根据快攻的组成结构，采取逐一对应的措施进行干扰、破坏和瓦解，促进防守快攻能力的提高。

(3)防守快攻应与快攻紧密结合，相辅相成。

(4)注意培养队员放弃的顽强精神。

(5)在比赛中不断提高快攻与防快攻的质量。

电视转播时常说的话：快速回防，要快。

直接用快的速度退守到自已的颜色地带， 直接防守对手的两步半上篮路线。

随时观察对方一传的线路，争取在对方一传出来之后断球。

以少防多时要沉着冷静，重点保护篮下，延缓对方投篮时间。

站在正常上篮路线上，逼迫对方不能以正常上篮方式出手，命中率即下降，这是不犯规的安稳办法。

防快攻? 楼上说的联防也很好,主要的是球队的意识要强,打得积极一点

]

阵地防守

联防

用联防啊

篮球有哪些防守快攻战术讲解

篮球防守快攻战术是一种团体配合战术。篮球防守快攻也有一定的战术。以下是我为大家整理的关于篮球防守快攻战术讲解，欢迎阅读!

篮球防守快攻战术讲解

防守快攻主要是在攻守转换过程中，队员有组织地运用个人战术行动和几个人之间的协同配合，主动堵截对手，进行积极的抢断，破坏对方的快攻战术，力争控制对手转攻的速度，以达到稳定防守，迅速组织起各种不同形式的全队防守战术的目的。

篮球防守快攻经常采用的方法和手段

一、提高进攻

防守快攻首先应提高进攻，要特别注意减少进攻中的失误和违例，这是控制对手进攻速度，减少其发动快攻机会的重要手段。

二、积极拼抢前场篮板球

比赛实践证明，当进攻投篮不中时，有组织地积极拼抢前场篮板球，是控制对手抢篮板球发动快速反击的有效的方法。即使防守队获得篮板球，由于近篮区攻守人员密集，攻守争夺激烈，所以不容易发动快攻。

三、封堵一传和截断接应

有组织地堵截快攻的传和接应，是制止对方发动快攻的关键。破坏对方发动快攻的路线也取决于封堵一传和接应。 当对手获球转攻时，邻近的防守队员，要迅速紧逼积极封堵一传。

与此同时，其他防守队员要主动迫使接应队员改变预定的接应区，截断其联络，从而延缓其发动快攻的时间，使同伴迅速抢占有利位置，以便更好地按照规定的防守战术要求进行防守。

四、退守时要“堵中卡边”，防止长传快攻

防守快攻除积极拼抢篮板球，堵截一传和接应外，在退守过程中要防止对方从中路突破，并要防守快下队员。

五、提高以少防多的能力

在比赛中，由于攻防变换频繁，情况复杂多变，等对方快攻推进时,往往形成以少防多的局面，出现以少防多的情况时，防守队员应积极移动，选择和占据有利的防守位置，保护篮下，并运用假动作来干扰，给进攻队员制造错觉和困难，迫使对手在传球中出现失误。在此基础上延缓其进攻速度，为同伴争取退防的时间，以便重新组织起阵地防守战术。

在篮球比赛中，经常出现的以少防多的情况，一般有以下几种情况：

1.一防二

防守队员一防二时，要沉着、冷静，根据进攻的队形迅速抢占有利的防守位置，准确判断对方的进攻意图，合理运用假动作，果断地进行抢、断和打秋，要设法迫使对方技术较的队员控制球，以便形成重点防守的有利局面。

2.二防三

二防三时防守队员要积极主动,默契配合,相互补位,迫使对手在传、运球时产生失误，或延误其进攻，争取同伴迅速回防的时间。

二防三时有以下几种方法：

①两人平行站位：这种防守队形，对付边线突破能力较强的队效果较好，但中路防守较薄弱。

②两人重叠站位：这种防守队形可以有效地阻止对方的中路突破，缺点是两人移动补防的距离较长，漏洞较多.。

③两人斜线站位：这种防守队形兼有前两种队形的优点，不但可阻止对方从中路与坡,而且两人移动补位的距离也较短。防守时，要迫使对方将球传给边线队员，以便形成一人防持球突破，一人兼顾另外两个进攻队员的局面。

注意：以上三种防守方法，各有优缺点，成败的关键在于临场的正确判断。

同时，以少防多应做到以下五点：

①积极、快速移动;

②善于运用假动作,虚实结合,声东击西,使对手捉摸不定,给对方造成一定的心理压力;

③不要轻易暴露退守的意图,要尽量使进攻队员按照防守的意图进攻;

④要及时补防和换防;

⑤重点在有球队员,但要兼顾无球队员,并随时准备断球;要侧重防守技术较好的队员，尽量让技术的队员控制球，并设法迫使他移动到不利于投篮的位置上去，从而形成一对一的防守局面。

篮球比赛中打快攻的方法

篮球快攻是由防守转入进攻时，以快的速度，短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速战速决的进攻战术。

篮球快攻能体现篮球运动的快速、灵活、全面、准确的特点，它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的作风，对提高身体素质水平，发展全面、熟练、快速、准确的技术等，都起着积极的促进作用。

篮球快攻的优点就是能充分发挥速度和灵活性，进攻的高。但在平时的教学训练中应注意处理好快与的关系。在的基础上追求尽可能的快，这是篮球运动的永恒主题。

篮球快攻的分类：

依据篮球快攻的发动形式，可分为抢断球快攻、篮板球快攻、跳球快攻、掷界外球快攻等。

依据篮球快攻推进的形式，可分为长传快攻、短传快攻以及快速运球突破的快攻等。

篮球运动的基本规则

①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的，而且运球时不允许打手。

②手拿着球走或者跑都是不允许的;

③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员;

④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;

⑤篮圈应该是水平的。

根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出原始的篮球竞赛规则。原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：

1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但不能用拳头击球。

3.球员不能带球走。

4.必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

6.用拳击球就是违反第3条和第4条规则。

7.如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。

8.如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。

9.当球出界，球将由个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。

10.主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇那队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

11.副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

12.比赛在两个 20分钟内进行，中间休息5分钟。

13.球命中多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。

这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起著很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛规则。