当我面对挫折的时候_当我面对挫折的时候600字作文

当你遇到挫折时你会怎么做作文十字

《当我面对挫折的时候》,学习上的.因各人的接受能力不同,在学习上,特别是大学学习,与以前的有很大的区别,以前基本在上课就能巩固,并且老师讲的又都非常的细致,而现在更多的是我们自己的课后的学习,（课上的学习仅仅就那么几分钟）假若在学习上没有抓紧,而在期末考试中不理想,甚至挂科,降级,更的到退学.那么,我们就得从现在起好好的学习,好好对待.

挫折，挫而不折，每当我面对挫折的时候，总会想起那次漫长的经历，那次经历，总会使我战胜挫折，变得自信，我想这就是越挫越勇道理吧。时光的年轮把我带回四年前，把我带回学打乒乓球的那段经历。那年，我国乒乓球运动达到了黄金时期的顶峰，我也随波逐流，报名参加乒乓球训练。教练的水平很高，在他的教导下，我很快学会了正手、反手两大基础打法。一天，教练对我说：“你进步很快，今天我叫你搓球。”我心中暗居里夫人那跨越百年的美丽，谁会忘记？玛丽与居里由相识，相知，相恋，最终走到一起，即使实验设备简陋，环境再恶劣，两人在简陋实验室里的身影，心与心之间的感应，沟通，是一副如此和睦的画面，可一场车祸，使两个阴阳相隔，玛丽，居里在承受着丧夫之痛，又要照顾儿女，仍坚持他说热爱的事业，诺贝尔奖，她当之无愧，上天捉弄害了她，可她没有屈服，微笑面对人生，真是一个坚强的女子！喜，这意味着我将步入一个高阶段的训练。教练耐心的给我讲解搓球的基本动作后，开始上台打多球，教练先向我的左侧发了一个下旋球，我做好预备动作，转身，将球拍前伸，结果乒乓球不听话的从球拍上飞过，教练笑笑说：“别紧张，把握时机就行了。”我点点头，教练又发来一个球，我为了接住，提前做出了预备动作，将手前伸，可是球却下网了，教练摇摇头“不要太快，要把握时机。”我暗想，下次一定会把球搓过去的。没想到，连打了七八个，都没有成功，急的教练又让我练起了基本功。到嘴的包子没了，煮熟的鸭子飞了，我的心难受极了，小小的搓球，竟让我流下了眼泪，泪水即将涌出的那一刻，我脑海中闪过一个念头——不学了。但这很快被我的正确思想淹没了，男子汉大丈夫不能被小小的搓球吓到了，打不好，但也不能轻易放弃啊！一定是基本功没练扎实。……想着想着，我再次投入到练习中。果然，一周后，教练又给我进行搓球练习，我收腹、左脚后右脚前，转腰的动作做的淋漓尽致，打出去的球质量很高，得到了教练的表扬。如今，无数个生活中的搓球来来往往，我早已学会了面对它们，挫而不折，越挫越勇，我会以更加坚强、从容的心态面对以后的挫折。

当我面对挫折的时候_当我面对挫折的时候600字作文

我们如何面对挫折和压力我们调节情绪的方法

2.多与人交往，摆脱孤独。每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加。

我觉得想要面对挫折和压力自我调节情绪的方法是很多的，可以用忽视法也可以用转移法都是可以的。

当人生遇到挫折时，有时候我们会感到压力和无助，这时选择逃避似乎成为一种诱人的选择。然而，逃避并不能解决问题，只是把困难推到了未来而已。在面对挫折时，我们应该努力克服恐惧和困惑，积极面对挑战。以下几点将讨论为什么选择逃避并不明智，而应该积极迎接挫折。

为了面对压力和挫折的时候，我们要学会排解自己的情绪，而不是压抑自己。

人的一生中，多多少少会遇到挫折和压力，所以我们要学会排解压力，解决挫折，如果我们让自己陷入不知所措，遇到问题就退缩的境地中，那么我们还怎么生存下去，这个如何进步呢。所以要找到适合自己的方法，并不断鼓励自己，慢慢来吧，人都是在逆境中更容易成长。

首先你得先冷静下来，找办法去解决了让你烦恼的问题，

如果遇到挫折和压力的话，一定要调好，调节好自己的情绪，放生自己，把当我面对挫折的时候，我不会哭泣。生活如此美好，为什么要让泪水成为它的战俘呢？14岁的花季不相信眼泪，与其让它随挫折而落下，不如化作将来那胜利微笑中闪光的泪花。这些压力和挫折都当做你人生路上的考验

一定要想好好的方面一些去有积极性的去创造一些事情，相信一切会越来越好。

面对挫折我们应该怎样做?

，积极面对并从挫折中学习。挫折是一种宝贵的学习经验，我们可以从中吸取教训，改善自己的行动和决策。通过反思和总结，我们可以提高自己的认知和能力，避免将来再次犯同样的错误。总之，当人生遇到挫折时，逃避并不是的选择。

当我们在遭到挫折时，既不能被它所吓倒，也不要回避它，要勇敢的面对它，正视眼前的现实与挫折的打击，端正自己的心态，尽快走出挫折所造成的阴影，这是走出挫折的前提。就像一个人走路摔了一跤一样，不能吓得趴那不动，要站起来揉一揉摔痛的部位，准备再走。

遇到挫折后，要认真分析挫折产生的原因，解剖挫折形成的因素，像走路摔跤的人要看看是什么把自己绊倒的，下次注意点儿就行了。科学家爱迪生发明灯丝试验了几千次，也分析了几千次，终于找到了合格的灯丝，我们遇到挫折要学习爱迪生的分析精神，才能成就大事。

他们有一个正确的挫折观。世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击，痛苦，它也能使人奋进、成熟。 “自古雄才多磨难”，古今中外那些在上、科学上、文学艺术对人类作出了较大贡献的人，几乎无不经历过挫折和失败。

要战胜“自我”。让我们来看看的一件小事。在一个漆黑的冬夜要越过芬兰边境回国革命，在路上，一条冰河横在他面前。河里的冰已经开始融化成许多冰块浮在水面上，踩着冰块过河一点也不能迟疑滞留，否则就可能掉到河里。

没有丝毫的胆怯和犹豫5、乐观面对。鼓励自己勇敢和击退敌人的轻视。记住，强大与否，永远都是取决于自己和个人。，他果断迅速地踏着浮冰很快到达了对岸。面对浮冰，过河人要么返回原路，要么象那样毫不犹豫地走过河去，但不管你是退缩还是过河，冰河是不会改变的，而改变的应当是过河人自己。看来，挫折的关键在“自我”，要战胜挫折，首先要战胜“自我”。

要调整目标。挫折总是跟目标连在一起的，挫折就是自己的行为受阻，心中的目标暂时没有实现。因此，当受到挫折后，要重新衡量一下，目标是否订得过高，是否符合主、客观条件，如果确属目标不切实际而造成挫折，那就要重新调整目标，使自己既定目标符合实际水平。

第二,生活上的.同学们在一起学习,但是大家的家庭条件不同,与之相随的就是生活方式、生活条件的不

,遇到挫折时,应冷静分析,从客观、主观、环境、条件等方面找出受挫原因,采取有效的补救措施.

第三,向他人（朋友们）倾诉遭受的挫折、心中不快以及今后的打算,改变内心的压抑状态,以求身心轻松,从而让目光面向未来.

第四,学会自我安慰,能容忍挫折,心怀坦荡,情绪乐观,发奋图强,满怀信心的去取得成功.

第五,要善于正确认识前进的目标.大学生要注在生活中处处都有挫折，处处都被挫折笼罩，如果你想摆脱挫折，就一定要面对挫折，面对了挫折才能创建出新的未来。意自己的优势,并确立适合于自己的奋斗目标,全身心地投入其中.

第六,补偿.目标受挫,可以改行别的途径达到目标,或者确立新的目标.在实施过程中,发现目标不切实际、前进受阻,及时调整目标,以便继续前进,获得新的胜利,即失之东隅,收之桑榆,这是一种心理机制.

第七,升华.人在落难受挫之后,奋发向上,将自己的感情和精力转移到其他的活动中去.如大学生在感情上受挫之后,将感情和精力转移到学习中去.这也是大学生在受挫之后一种很好的面对方法.

1、在长期的成长、生活中不断积淀和学习，学生生涯中就要开始进行职业规划为未来做长远打算。平时要不断学习、积累知识，在专业知识和技能上提高自己的发展潜力；另外，也要注重锻炼身体，练就强大的体魄，这样在面对危险是才能够有能力保护自己。

3、要有意识的结交朋友，更要在自己力所能及的时候不遗余力地去帮助其他人，这样才能在关键时候有雪中送炭的朋友在困难的时候来帮助度过难关。

4、要尽力展现自己的自信，即使内心依然彷徨无措、甚至惊恐慌乱的时候，很多时候虚假的自信也能帮助我们更好的度过生命不能承受之重的挫折，时间长了甚至能真的提高我们的自信心。

挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服的阻碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。挫折包含三个方面的含义，一是挫折情境，二是挫折认知，三是挫折反应。有关挫折的系统的心理学 阐释，包括挫折的含义、内容、形式、原因以及解决挫折的方法等。

《当我面对挫折的时候》作文600字

打从学前班开始，我自己从没受到过一次批评，一次第二天早上，我还是像往常一样洗脸、刷牙、下楼吃早饭，吃好早饭仍旧开开心心地去上学了，好像完全忘记了昨日里受的巨大挫折。但是等到下午放学到乒乓球训练馆，昨天输球的场景又浮现在我的脑海里，我下定决心要好好练球，不再哭。那天我感觉自己练的比往常认真许多，跑步的时候也从全组追到了。这样的状态一直保持了一个多月。之后就听教练说我们又要迎来新的比赛了，我决定一定要把那位女同学打败。惩罚，甚至是一次辱骂。但是，就在我上五年级的第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己面对挫折和压力，我们调节情绪的方法还是挺多的，比如说可以唱歌或者去出去户外运动等等，还是可以好好的去沟通。喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。时候，老师让我受了一次挫折，那是因为.......

那时，我正在写作业，赖运梅和梁燕芬不知为什么。使劲摸我的脸，我生气极了，就去追她们两，就在教室里追了好几分钟。想不到。刘菊梅告诉老师。老师就在我的旁边当着全班同学的面说我。我的心里好像想把刘菊梅杀了似的。接着，我不知为什么?觉的好委屈，眼泪一下子涌出来。下课后，我想了想：不是我的错，老师为什么说我？我没错，老师没有理由说我。之后一两天，我就好像跟老师斗气，不听她的课，写她的作业也没用心。其实我也知道这对于我来说，是对我没好处。也许是自己自尊心太强了吧！

直到上六年级，数学老师在课堂上问我;"蓝进好，如果老师骂你，你会怎么样？”我感到很奇怪，这又让我想起了那件事。我说：“我会跟他斗气，不听他的课。”老师听了后，感到很奇怪，于是就跟我讲：“老师有时也会误解一些学生。但，老师批评教育你，也是希望你能学好。”听了老师的话后，我不再恨哪位老师了，我不再恨那位同学了。

当人生遇到挫折的时候，你会怎么办？

有些人把挫折看作动力；有的人把挫折看作负担；有些人把挫折看作魔；有些人居然妄想自己的一生都不会有挫折……

心理保健－面对挫折

，沉着冷静，不慌不怒。

第二，增第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。强自信，提高勇气。

第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。

第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

第八，学会宣泄，1.将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳

第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”

坚持！坚强！坚定！努力！不屈！不惧！

将多余的精力投入到更多的学习和工作中，忘记挫折

人生遇到挫折时，别发牢骚，请牢记这4点！

当我面对挫折的时候 的作文怎么写

以下是我认为是的选择当遇到挫折的时候，会把坏的情绪反弹出去，更加专心的去做自己的事情。的几个原因：

还有一次，我要参加一次电子琴文艺比赛。在这次比赛中我遇到了很大的挫折，当我进入考场时，还要自我介绍。完了，完了，完了，这下完了。平时，我的普通话说的不好，怎么可能在考场上，自我介绍呢？心情如快要爆炸的。爸爸看见我着急的样子，便对我说：“我相信这点困难难不到我女儿的。”听到这句话我便平息了自己。‘阳玉勤’呀！到我了。怎么办，我胆怯站在讲台上作自我介绍。看到爸爸开心的样子，我大声的，大声的作自我介绍。一瞬间台下响起一片掌声，我好高兴呦！可是好景不长，在我弹奏了一半时，却忘记了歌谱，舞台的我不知道该怎么办，我想逃逼这一切。就在这时侯爸爸对《当我面对挫折的时候》我说：’’努力并不代表成功，放弃并定会失败’’听到这句话，我没有逃逼它，而是勇敢的去面对它，一瞬间台下响起雷鸣一般的掌声

遇到挫折应该怎么面对？

面对困难或挫折，要乐观地面对，这是要教给我们一些东西

占

我还记得有一天，我和一位女同学进行乒乓球比赛。可是谁知，打到一半我就觉得自己体力不支了，很快我就不占了，打到后来我居然每一个人都经历过挫折，而有的人在挫折的面前不低头，坚强的挺了过来；有的人在挫折面前做牛做马，永远也见不到明天的太阳……还被她“吊打”。

那场比赛结束后，我的心情一下子落入了低谷，我感觉当时受的挫折好比是一座大山压在我的背上，一下子人生在世，谁都会遇到挫折，在遭受挫折的时候，不妨试试以下方法：把我压倒，因为在这场比赛之前，我还没有输给她任何一场比赛。当天晚上我大哭了一场，无论爸爸妈妈怎么安慰我，我也停止不了哭泣。但是我还是阻止不了睡意进入我的脑海，渐渐地，我还是睡着了。

到了比赛那一天，我早早就来到了比赛场地（这场比赛是老师自己举办的，所以男女不限）。轮到我和那位女同学打球了，她左一下、右一下地打着，我也是专注极了，一个个接起来，其中有一个球十分惊险，我一点就接不住了，谁知球砸中了球柄被挡了回去，那同学扑了个空，失了分。我赢得了这场比赛，这下心里总算好受了一些。

赢球的喜悦之余我想，再大的挫折也不要怕，要坚强，只要努力再努力，一定会成功。

当遇到挫折时应如何应对？

才会更勇敢，面对生活中挫折，在所难免的，重要的不是避免挫折，而是要在挫折面前采取积极进取的态度。

生活中的普通人，人生遇到挫折的时候我们不应该逃避，而应该选择主动面对，用自己的努力去解决困难。具体来说，当自己遇到挫折的时候人生难免会遇到挫折,没有经历过失败的人生是不完整的人生.没有河床的冲刷,便没有钻石的璀璨,没有挫折的考验,也便没有不屈的人格.正因为挫折,才有勇士和懦夫之分.记住天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,增益其所不能.巴尔扎克说：挫折和不幸,是天才的进身之价；信徒的洗礼之水：能人的无价之宝；弱者的无第深渊.，应该做到保持冷静接受现实、树立自信坦然面对，以及主动作为解决困难这三点。

每个人生不一定都很完美。人生，总有遇到困难，遇到失败，遇到挫折的时候。挫折，能锻炼我们的意志。遇到的挫折愈多，你积累的经验便回愈多，人生便会愈精彩。在一个漆黑的晚上，我正熟睡着，突然妈咳嗽声进入了我的耳朵，我悄悄地走过去，看见隔壁房间的妈妈边咳嗽还边在为我织毛衣，我被震撼了。我在房间里徘徊着，脑子里闪过了一个念头：帮妈妈去卫生所请大夫，刚下这个决定，我就有点退缩了，可我又想起妈妈为我做的点点滴滴，我毫不犹豫的走出了房门，刚出房门，我就有些动摇了，现在已经是深夜2点了，路上没有一个行人，树叶刷刷的响着，迎面吹来一阵阴风。恩，妈妈还在等我呢，再待在这里妈妈会生大病的，我勇敢的向前走去，从卫生所里请来了张医生。张医生拿听诊器听了一下，随后从包了拿出一些，递给了我，不慌不忙的走了。我喂妈妈喝，是苦的，可妈妈一个劲的说甜，妈妈把我拥入怀里，眼里流出了一种莫名的液体——泪水。世界上没有什么挫折是克服不了的，只要你有着钢铁般的意志，你会发现，成功就在挫折的不远处。当我面对挫折，我回很豪迈的笑，很勇敢的去克服。

一是，当自己遇到挫折的时候，应该保持冷静，接受现实。之所以有人在遇到挫折的时候会选择逃避，是因为这些人不能接受现实的缘故。这样的做法不但不能使自己解决问题，反而会让自己陷入更大的困境之中。因此当我们在生活中遇到挫折的时候，应该保持冷静，接受现实，用理智来面对一切。

二是，坦然面对挫折，树立自信寻找解决的方法。面对挫折，我们不能逃避，那样只能使我们遇到更大的困难。在这时候，我们应该树立自信心，相信自己一定可以克服困难。这样一来我们就可以坦然面对挫折，并积极寻找解决方法来解决问题。

三是，主动作为，用自己的实际行动去解决困难，迈过挫折。当自己遇到挫折以后，消极逃避无法解决问题。这时候我们需要主动作为，用自己的实际行动去解决眼前的困难，迈过挫折。当自己真的做到这一点以后，自身能力就可以因此而提升到一个新的高度，自己今后的人生历程会更加顺利在生活和事业上获得更大的发展。

如何在挫折中成长

人们常说的一句逃避挫折并不是一个有效的解决方案。面对挫折，我们应该勇敢地面对并找到解决问题的方法，这样我们可以从中学习、成长，并发展出更加健康和积极的生活态度。话：逆境挫折中出人才人生中，处处都有挫折的时候。有时，你遇到它，你会倒退。有时会勇敢地去战胜它。当你面对挫折时决定去放弃它，而有人去鼓励你去战胜，去打倒它。当我面对挫折的时候，都有他陪伴着我，不管我遇到什么。他都在一旁鼓励我去做。有了他的鼓励，我有了坚强的毅力，勇敢的气量，有他的安慰，我才知道在挫折中有一份爱，一份安慰。你可知道这个人是谁吗？他就是我的爸爸。。人生在世不可能永远走平坦的路。都会经历各种苦难和坎坷；

勇敢面对艰险，不怕挫折，这是一种积极的心态，更是人生必修课。

逆境，对弱者是一种打击，对强者却是一种激励。逆境，之所以出人才，是因为那些人可以正视生活中的种种困难，有迎刃而上的精神当我面对挫折的时候，我做了一个错误的选择。现在我不再做那么蠢的事情了。老师谢谢你，是您在我人生的道路做出了纠正。长大后我一定会报答您。，有坚持不懈的意志。逆境是块磨刀石，它能磨砺出奋发向上的意志和百折不挠的精神，逆境是所学校，人能在这里学到丰富的人生知识。 所以，人要乐于迎接人生中的每一个逆境和挫折，这才是真正的修行之道。

在实现自我追求，幸福的过程中会遇到各种逆境和挫折，我们要能够“千里云海漫漫路，虔心不移志如磐”。

很多人刚开始满怀信心的踏上人生大道，但是，只要一遇逆境和挫折，就很自然的向后转，情况好点的就留在原地踏步，只有极少数的人能突破瓶颈过关斩将，这才是真正的坚强、勇敢。

《当我面对挫折的时候》为题写一篇450字作文

只有经历了失败和挫折，我们才能更好地认识自己的能力和潜力，并不断提升自己。

在一个漆黑的晚上，我正熟睡着，突然妈咳嗽声进入了我的耳朵，我悄悄地走过去，看见隔壁房间的妈妈边咳嗽还边在为我织毛衣，我被震撼了，连忙走到妈妈面前，“妈妈，你怎么了？你怎么了？”我急迫的问着。“没事，。女儿，妈妈没事，快去睡觉，明天还要读书呢！”我慢吞吞的走到房间，心里垫了一块石头，仿佛千斤重，妈妈会不会有事啊！爸爸又不在家，妈妈这样下去回生大病的。我在房间里徘徊着，脑子里闪过了一个念头：帮妈妈去卫生所请大夫，刚下这个决定，我就有点退缩了，外面会不会有啊！可我又想起妈妈为我做的点点滴滴，我毫不犹豫的走出了房门，刚出房门，我就有些动摇了，现在已经是深夜2点了，路上没有一个行人，树叶刷刷的响着，迎面吹来一阵阴风，这里不会有吧！听大人们说会吃人的，各种的形象在我的脑海中形成。我往后退了几步，到底去不去啊？去，我又怕，夜里乌漆抹黑的，路上只有我一个人。更何况现在已是深夜……“咳，咳，咳”妈咳嗽声又在我耳边回响。恩，妈妈还在等我呢，再待在这里妈妈会生大病的，我勇敢的向前走去，从卫生所里请来了张医生。

“妈妈，我请张医生来了。”你这孩子，去哪了。怎么也不和我说一声呢？害我担心了好半天，咳咳，……”。“妈妈，快躺下，别把身子冻坏了，你已经得了感冒了，快，快让张医生为你诊察。”张医生拿听诊器听了一下，随后从包了拿出一些，递给了我，不慌不忙的走了。我喂3.增强自信心，做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。妈妈喝，是苦的，可妈妈一个劲的说甜，妈妈把我拥入怀里，眼里流出了一中莫名的液体——泪水。

世界上没有什么挫折是克1. 发展个人的能力：面对困难和挫折时，我们有机会发展个人成长和适应能力。通过克服挫折，我们可以学会寻找解决问题的方法和策略，培养坚韧的品质。这种成长和适应能力不助于我们面对当前的挫折，还会为将来的生活和事业做好准备。服不了的，只要你有着钢铁般的意志，你会发现，成功就在挫折的不远处。当我面对挫折，我回很豪迈的笑，很勇敢的去克服。