用足球怎么练篮球 足球怎么练脚法

想提高自己的球技，足球踢前锋，篮球打后卫，求各位高手提供具体的训练（具体怎么做）

足球前锋的摆脱能力，特别是一对一的能力。前锋不要停球。摆脱时其实动作不用太多，用擅长，有把握的方法过。加强速度练习，可以练习一些短距离往返跑和折返跑。要多注意观察队友的跑动和传球习惯。场上多观察防守人员的动作和习惯。练习的时候想到了就要跑到，不要惜力，这主要是来练习跑位和意识。精神时刻要集中，抓住每一次射门的机会射门。实战中练习是的练习。如果脚法不到，自己要多加练习。

用足球怎么练篮球 足球怎么练脚法

足球不懂，篮球的话要练好投篮，运球，突破和传球。

要下功夫。

要有时间练。

要热爱。

要坚持。

如果你能吃苦的话，可以早上7点起床做1000次投篮训练（要坚持训练），还有时间的话可以围着操场做5000次左手运球训练（大概25分钟），感觉左手运球熟练了，可以练习胯下交叉运球，至于上篮，需要找个人给你做，也可以看看视频（建议看科比，韦德，妖刀的视频）

足球，你每天没事弄个球在脚底下踩踩，来回拉拉球，在屋子里都可以练，关键找球感

做一些关于跑动的训练：变速跑，往返跑，加速跑，侧向跑。

先加强体能训练，没有好的身体球技无从谈起

多加练习。每天一个小时左右练习带球投球。。。熟悉手感。。

同命相连啊！我家的车也是被盗了同样车身上也贴有广告，我也是怀疑是不是同行干的呢，哎！虽然已经保安了但是什么时候才能找到呢

找人

多动手练习

篮球、足球有哪些技巧？

我只会点篮球，如果你的个人能力不是很强的话，建议打配合，基本上就是抓住稍纵即逝的机会，把球传给在有利位置的队友，或者自己得分，这种意识是在实战中练习出来的，技巧太多了说不完的，自己有空就看人家的教学是视频吧，很有用的

很多很多的

怎样提高足球篮球的控球能力

我是校队控卫，我想我可以给你些建议，首先，依靠手指手腕的良好感觉增强控球能力。

第二， 娴熟的球性可解放双眼，有利于全队的进攻配合及提高个人的攻击能力。

球性在空破中的作用

第一， 在突破过中始终要将球牢牢在控制在手中。

第二， 突破时要保持重心且控制好玩。

第三， 随时注意将球传给位置的同伴

还有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍，我很赞同这个做法，可以快速提高球性，然后经常做些其他相关的球性练习，这些小练习对场地空间没有太多限制，有的在床上都可以

我找了一些给你做参考

1. 身前两手相互传接球练习

2. 原地运球：体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。

3. 行进间运球：体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。

4. 单手左右侧绕

5. 胯下换手抓球练习。手要快，

6. 胯下“八”字绕球练习。副度大，控制好球

7. 慢跑双手拨球，胳臂，手指抻直，拨球要快，力求眼不看球 。希望对你有帮助！