大家好，今日小天来为大家解答以上的问题。篮球绑腿训练，篮球绑腿训练动作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
篮球绑腿训练(篮球绑腿训练动作)
1、呵呵，真巧，我近也在练习弹跳力.联系弹跳不一定要绑腿沙袋，其他的一些办法也是不错的。
2、我前一段时间在“篮球超声波”节目里面看到一个练习弹跳力、扣篮的视频，这个方法很实用方便，也不需要特殊的辅助器械。
3、下面网站可看高清视频，下面图片为视频剪切（点击图片可看大图）。
4、网址是：PS：晕，多做深蹲跳，你们体育老师教教你，或者多组蛙跳，背上负重蛙跳效果比较明显，我是体育生，这个训练很有帮助，我现在170，可以双手抓篮筐，呵呵。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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