健康知识问答 健康知识问答100条

您好,今天小源来为大家解答以上的问题。健康知识问答相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

健康知识问答 健康知识问答100条

1、健康是大众共同关注的热门话题，对健康的追求是人类一切需要的基本前提。

2、但是很多人对 健康知识 了解太少。

3、下面我为大家介绍健康素养知识，感兴趣的朋友们一起来看看吧!健康素养知识问答题【1-30】1、健康包括哪几个方面?答：生理(身体)、心理和社会适应3个方面。

4、2、健康生活方式主要包括哪些方面?答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

5、3、列举日常生活中常见的有害健康的不良生活方式有哪些?答：吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼等。

6、4、什么是心理健康?答：心理健康指智力正常，内心世界丰富、充实、和谐、安宁，情绪稳定，有自信心，能够恰当地评价自己，思维与行为协调统一，有充分的安全感等。

7、5、什么是社会适应良好?答：社会适应良好指能与自然环境、社会环境保持良好接触，并对周围环境有良好的适应能力，有一定的 人际交往 能力，能有效应对日常生活、工作中的压力，正常地进行工作、学习和生活。

8、6、遇到有心理问题时怎么办?答：每个人都可能会遇到一些心理问题。

9、这时，可以通过调节自身情绪和行为，寻求情感交流和心理援助(看心理医生、心理咨询)等 方法 解决。

10、7、水是维持人体生理活动的必需物质，成年人每天最少要喝多少水?答：1200毫升(约6杯)。

11、8、成年人应养成怎样的运动习惯?答：每天步行6000步，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动。

12、9、成人血压正常高值是多少?答：收缩压在120～139毫米汞柱，舒张压在80～90毫米汞柱之间。

13、10、成人正常腋下温度是多少?答：36.0～37.0℃。

14、11、成人正常呼吸频率是多少?答：每分钟16～20次。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。