打篮球怎么练运球节奏？

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打篮球怎么练运球节奏？

1、在打篮球的时候，运球的节奏和技巧都是非常重要的，首先我们的球感是非常关键的，这个需要多练习，另外在带球过人的时候要把握好速度和角度。

2、打篮球怎么练运球节奏1、练好扎实的运球基本功。

3、想在突破时运行自如，应该先练练运球的基本功，应该会粘球，不能运着运着球丢了，或者砸到腿上。

4、在运球时，基本的是不要运过腰部;应该稍微蹲一蹲，降低身体重心;运球时身体上身微微弯曲。

5、2、掌握好运球的快慢。

6、在运球时，想变化节奏，就应该在运球速度上下功夫，如果对方防守很紧，可以先慢慢的运球，比如胯下交叉运球，待对方有所松懈，可以尝试着加快速度，比如突然向右加速运球，这时对方赶紧补防过来，我们再收回篮球，然后再加速向右侧突破，往往让对方防不及防了。

7、3、看准防守的空当。

8、防守时，都会有空当的，所以我们运球时应该仔细观察观察，不要只是低头看球，应该放开视野。

9、当有了空当，比如篮下错位，可以尝试突破了，我们可以迅速提起速度，果断的带球突破。

10、这样迅速的变化节奏，一般防守者很难更近了。

11、当然如果碰到补防的，我们可以突破分球了。

12、4、两手交替运球。

13、在突破时，准备变化节奏，需要两手交替运球，不要总是用一只手，这样变化节奏的效果出不来了。

14、两手可以背后运球，来迷惑对手，不让其知道你准备在哪一侧突破。

15、两手可以很快的变化节奏，比如习惯用左手的，可以右手慢拍球，左手快速拍球突破。

16、打篮球怎么练运球过人1. 假动作是能够迷惑对方的，右手运球快速前进，到达对方的防守人员身边时快速地将篮球向左边压，但是并不是换手，只是虚晃一下对方。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。