包胶布比赛视频大全 包胶布手法

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1、打脚意思是指运动胶带缠住脚踝，防止扭伤对运动员的意外伤害，通俗一点讲 用胶带做了一个防止扭伤的护踝，不是缠上运动胶带就一定不会受伤，而是伤的不是太严重或者减弱。

2、 每次打球完都会换的…而且这个也便宜，保护性好你说的是在脚上打绷带吧。

3、踝关节损伤是篮球运动中比较常见的一种损伤，和篮球运动寿命有很大关系，有许多运动员都是因为踝关节损伤离开赛场。

4、一般预防踝关节损伤的办法：赛前做好准备活动.提高踝关节周围肌肉力量.提高踝关节周围辅助结构的弹性，伸展性.你说的是用外力增加踝关节的稳定性，防止扭伤幅度加大。

5、打脚是训练的一种方法，练习身体的平衡的（左右手脚来回换着打）注：是站着打还是坐着打啊？我上边说的是站着打脚啊、、、、、、、。

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