篮球扣篮转身视频大全(扣球转身动作要领)

篮球有多少种扣篮

◆近扣：

篮球扣篮转身视频大全(扣球转身动作要领)

单手虚扣、战斧式扣篮、侧身扣篮、360度转身灌篮、背后换手扣篮、

◆单手大力灌篮、跨下换手扣篮、科比灌篮、终结灌篮、终结灌篮、JAY扣篮、跨下360扣篮、180倒手背身扣篮、自抛自扣！

◆重点扣篮：①战斧②侧身③科比④JAY⑤背身180

其他的就不谈了，很好盖！时机冒点都一般~唯独这几个扣篮是常用的，也是难盖的几个~

战斧：☆☆☆☆☆

当之无愧的“”扣篮，盖这个说的容易，但实际盖起来却非常非常难！就在于要同时起跳，也就是要正确判定对手的下一次扣篮！出手！而且位置不能偏。冒点就在于一出手的时候~晚一点就盖不到了！

科比灌篮：☆☆☆☆

远扣的第一大扣篮，由于08版的改版，此扣篮速度明显加快！有爆发力~盖这个扣篮不能靠太近~大概在对手和篮筐的中间！由于速度快，出手时机也要快！因为是远扣，位置也很重要！冒点就在“SLAMDUNK”的时候~

侧身：☆☆☆

这个不用说，出手一定要快~更重要是位置！因为这个扣篮是往你面前冲的~近扣都不能紧贴~有时候动作会将你弹开~

JAY306扣篮：☆☆

说道姿势，帅~但是相对冒点很容易~就在于转身的时候~所以起跳时间稍稍晚一点~

180倒手背身：☆

等他出手再盖不迟~冒点在于背过身！

1.胯下扣篮：运球助跑--起跳--持球手向上升至点--同时将腿分开---空中停留---持球手将球通过胯下传给另一只手---然后扣篮。

2.风车扣篮：风车扣篮指的是在扣篮时,双手抓球在空中旋转一圈(360度)然后扣入篮筐,是高难度扣篮动作。风车扣篮时一般时助跑，双手抓球，跳起，左右手把球从右边向上向左运，然后右手单手扣进去。

3.战斧式扣篮：战斧式扣篮就是指：在球员腾空准备扣篮时，将手臂舒展开，直臂面向篮筐，然后像一把斧头把球扣入篮筐。力度可以随球员的用力来决定。可以是重扣，也可以轻扣，但是速度必须要快，要不然这个扣篮扣不好。

4.反向扣篮：运球到篮下后，侧身左肩在前，起跳后90度转身，双手将球举起，放入篮筐。

基本上就这么多了

希望选为佳答案

这个真说不来，，360度算一个，720度算一个，那1080度也算一个？太多了，无法估计....

列些常见的吧

正面双手暴扣，背筐双手暴扣，正面单手劈扣，底线翻身暴扣，（左右手的就不分了），战斧扣，风车扣，背转身双手暴扣，背转身单手暴扣，“熊猫烧香”乔丹标志那种，飞过人、单车、摩托车、汽车什么的，，，还有好多好多，说不完的，这些创意都是自己想的

多了去了，楼主看看扣篮大赛，基本上很多，双手暴扣，360，背扣，战斧口，超多。。。建议楼主不要，烧体力，扣篮个人觉得只是用来涨气势用的，

谁知道NBA篮球_悬空瞬间怎样控制？

这是我从我们群里的群资料里找到的..

比较齐全的抠蓝..自己看看吧..

1.普通的胯下扣篮——跑向篮筐，按“传球”起跳，接着按“传球”扣入

2.普通的双手风车扣篮——跑向篮筐，按“盖冒”起跳，接着按“盖冒”扣入

3.普通的侧身斩斧试扣篮——跑向篮筐，按“投篮”起跳，接着按“投篮”扣入

4.普通的斩斧试扣篮——跑向篮筐，按“扣篮”起跳，接着按“扣篮”扣入

从这开使稍微有点难哦！其实也不难！(对于我来说,哈哈！)

5.乔丹招牌试扣篮——跑向篮筐，按“扣篮”起跳，接着按“传球”扣入

6.单手展开扣篮——跑向篮筐，按“扣篮”起跳，接着按“靠打+扣篮”扣入

7.胯下换手扣篮——跑向篮筐，按“扣篮”起跳，接着按“靠打+传球”扣入

8.胯下两次换手扣篮——跑向篮筐，按“投篮和靠打”起跳，接着按“投篮+靠打”扣入

9.空中换手大风车－跑向篮筐，按“投篮”起跳，接着按“盖冒”扣入

10.劈腿背扣——跑向篮筐，按“传球”起跳，接着按“投篮”扣入

11.双手大风车扣篮——跑向篮筐，按“投篮”起跳，接着按“靠打+盖冒”扣入

12.挎臂扣篮——跑向篮筐，按“扣篮”起跳，接着按“靠打+盖冒”扣入

13.空中背后换手扣篮——跑向篮筐，按“扣篮”起跳，接着按“靠打+投篮”扣入

14.罚分线起跳单臂扣篮——跑向篮筐，按“扣篮”起跳，接着按“投篮”扣入

15.跳起左臂挡住眼睛扣篮——跑向篮筐，按“投篮”起跳，接着按“靠打+扣篮”扣入

(16、17只是在联系模式里能使出来，比赛的时候我没有使出来过。)

16.单手兜住球单手扣篮——加速跑向篮筐，按“扣篮”起跳，接着按“扣篮”扣入

17.单手兜住球双手扣篮——加速跑向篮筐，按“扣篮”起跳，接着按“传球”扣入

18.不劈腿背扣——“传球”起跳，接着按“扣篮”扣入

19.360度单手躯臂扣篮——按住“靠打”跑向篮筐，按“传球”起跳，紧接着按方向键“右、下、左、上”(顺时针)，在按住“投篮”扣入(相反方向，方向键也随着相反）

第二种，不躯臂扣篮——按住“靠打”跑向篮筐，按“盖冒”起跳，接着按方向键“右、下、左、上”(顺时针)，在住“投篮”扣入

20.360度双手扣篮——按住“靠打”跑向篮筐，按“传球”起跳，紧接着按方向键“右、下、左、上”(顺时针)，在按住“扣篮”扣入(相反方向，方向键也随着相反）

第二种，单手躯身扣篮——按住“靠打”跑向篮筐，按“盖冒”起跳，紧接着按方向键“右、下、左、上”(顺时针)，在按住“扣篮”扣入(相反方向，方向键也随着相反）

21.360度单手风车扣篮——按住“靠打”跑向篮筐，按“传球”起跳，紧接着按方向键“右、下、左、上”(顺时针)，在按住“盖冒”扣入(相反方向，方向键也随着相反）

第二种，双手躯身单手扣篮——按住“靠打”跑向篮筐，按“改冒”起跳，紧接着按方向键“右、下、左、上”(顺时针)，在按住“盖冒”扣入(相反方向，方向键也随着相反）

22.胯下换手360度转身扣篮——按住“靠打”跑向篮筐，按“传球”起跳，紧接着按放向键“右、下、左、上”(顺时针)，再按住“传球”扣入(相反方向，方向键也随着相反）

第二种,360度转身扣篮——按住“靠打”跑向篮筐，按“盖冒”起跳，紧接着按放向键“右、下、左、上”(顺时针)，再按住“传球”扣入(相反方向，方向键也随着相反）

篮球怎么扣篮

要有足够的身高或者弹跳。至少要保证整个手腕超过篮圈。

弹跳力，腾空能力，握球技巧，身高只是其次，因为本人才173cm能扣篮

将球狠狠的砸入篮筐

打篮球如何扣篮的技巧方法

打篮球中重要的一个环节就是扣篮，它决定你能否得分，那么打篮球怎么扣篮，有什么技巧呢?我精心收集了打篮球如何扣篮，打篮球扣篮技巧，供大家欣赏学习!

打篮球怎么扣篮 1、起跳的高度要足够高。

灌篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不到一定的高度，很难把篮球灌进框里，只能放进去了。因此当想灌篮时，要憋足了劲，一鼓作气的跳起来。

2、把握起跳的时机。

除了起跳高度，把握好起跳的时机也很重要，如果在篮下起跳，需要你很强的弹跳力，而如果跑着在篮筐前一米起跳，借着冲劲能增加起跳的高度。

3、灌篮时要抓紧篮球。

在灌篮的一刹那，要抓紧篮球，否则手一滑，篮球就容易扣飞了。如果你能单手抓住篮球，那用单手劈扣就没问题了，用手指抓紧篮球，直接扣篮即可。如果你的手不够大，抓不起篮球，可以用双手扣篮，这样比较稳妥。

4、防止被人封盖。

在快攻或传切配合时灌篮比较多，但要提防对方的防守，如果你和对方同时起跳，高度不多，这样再灌篮容易被封盖或干扰。因此你要在空中尽量躲闪，如果腰腹力量不够，可以把身体倾斜，避开对方的打手就行。

5、找准扣篮点。

如果盲目的把球扣进篮筐，容易把球扣飞了，应该找准扣篮点，即尽量把球往靠近你的半边篮筐里扣，这样球会应声入网，如果往离你远的半边篮筐扣，容易把球打到篮筐沿上弹出来。

6、把握灌篮时机。

打进行反击快攻时，队友长传给你球，可以顺势进行灌篮，非常涨势气，但要注意不要走步了。另外在进行传切配合时，也是灌篮的大好时机，把防守队员甩开后，三步起来灌篮即可。

打篮球扣球控球技巧 1、持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2、躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3、颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4、单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5、跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6、膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7、跨下8自行盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。

身高不够高如何练习扣篮 相信每个篮球爱好者心中都会或多或少有一个扣篮梦。但是很少人能完成扣篮，因为扣篮不单单需要对球性的控制，更需要良好的身体素质和超常的弹跳力来支持。那么身高180以下如何练习扣篮?在篮球运动里，扣篮这一得分方式无疑是非常吸引人的一项技术动作，它能程度地秀出个人魅力，是很多篮球运动爱好者的梦想。在NBA联盟不乏180以下的扣将，比如内特罗宾逊就是。更为夸张的是韦伯，身高不足170cm，居然还能拿到扣篮大赛冠军!首先要了解什么是弹跳力!

弹跳力从一定意义上说可以用爆发力来解释，而爆发力就是肌肉在单位时间内所做的功，弹跳力和肌肉力量及速度的大小有关系，因此，当速度不变时增加肌肉的力量可以提高弹力;当力量不变时，提高肌肉的收缩速度，同样可以增加弹跳。所以，你要做的是通过训练增加你的弹跳力!

1、半蹲跳

开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前。向上跳离地面少20cm到25cm。(若你觉得容易的话，你可以跳至25cm-30cm)。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。

2、抬脚尖(提踵)

首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着。脚尖抬到点。慢慢放下，完成一次。

3、台阶

找张椅子来，把一只脚放上去，呈90度。尽全力跳开，在空中换脚，再放在椅子上。重复，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。

4、纵跳

双脚放直，与肩同宽，“锁紧”膝盖。只用小腿跳。弯曲脚腂，膝盖尽量不弯曲。到地时，再迅速起跳，完成一次，这一项很难，可用手帮助起跳。

5、脚尖跳

将脚尖抬到点。用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5或2.5cm。

6、蹲跳

站立，怀抱篮球于胸前。蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度。跳起至8cm-13cm，一定要保持姿势。着地，完成一下。如果要跳15下的话，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需尽全力跳高。

补充:

1.练的时候，热身运动，仔细活动膝盖，这两点一定要做到位