篮球美式打法教学简单 篮球美式打法和中式打法

球一些比较简单实用的篮球战术

有三角战术

篮球美式打法教学简单 篮球美式打法和中式打法

是三名主要得分手在场上组成一个三角威胁

犯规战术

在比分落后只有12分以下，离结束比赛还1分钟之内用.

挡切战术

一般就是进攻方的内线球员到罚球线附近做挡拆掩护，这时就会出现错位防守

应该马上传球给那位出来挡拆的内线球员，让他上蓝或者扣篮

孤立战术

进攻方持球球员背对篮框

单吃对方防守球员之战术

跑轰战术

就是进攻方在发球给球员后，在7秒内完成进攻方球员的接球，进球

·“2-1-2”区域联防

队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。

不过外线会放空

普林斯顿体系

太复杂了

我随便说说

这种打法注重内线传球，内线指挥。实行这种打法的中锋叫组织中锋。在球场上，五个人都会传球，都能投篮，都爱组织，坚持整体篮球和团队精神。

战术的第一步：寻找中锋

战术的第二步：站位

战术的第三步：第一次切入

战术的第四步：这时进攻将会发动，面对不同的防守，将会有不同的进攻组合 (比如姚麦组合）

一句话：打普林斯顿的火箭，如果球在外线的麦子手上粘着，不会有太大问题，只会暂时停顿球的运转，但至少球权还在火箭手上，而且麦拿球后下一步动作是无人可以预计的，他们可以原地干拔或者直接突破杀进内线上篮。但是球到姚明手里，所起的作用不会比球到斯科拉手里更大，更糟的是姚明在无威胁的中距离拿球还易被对手拍断打反击，失误多永远是姚明职业生涯的败笔。

战术是为球员制定的，你要知道制定战术的时候要考虑你队中五个人的特点，比如谁突破好，谁投篮好，谁篮板能力强，实用的战术应该是挡拆，高大球员为后卫做墙，使后卫可以轻松突入内线或者单打对方的大个或回传给己方的大个单打对方的后卫

美式篮球怎么打

美式篮球有防守3秒的说法``

篮球没有这种说法``

防守3秒即防守方不能在对方球员一臂距离之外站在本方3秒区内3秒钟的规定``

违者对方罚一球``

有了这个规定防守方不能全挤在禁区内``从而让进攻方突破更加容易``得分更加轻松``

使比赛更加精彩``

而篮球没有这个规定``使得所有防守球员都挤在进去内``使比赛的观赏性降低了`

美式篮球训练，如何练好进攻节奏？

篮球训练练好进攻节奏首先就是要训练自己的反应能力，还有就是要训练自己的速度和运球的技巧，主要的就是要学会观察，把握赛场节奏

首先要练好运球，然后是速度要求，练好速度能够更好的过人，还有节奏，一定要掌握好运球的节奏，并且能够带动防守人，让其能够有错位我们可以突破。

篮球“美式单挑”，你知道多少？

美式单挑并不是适合任何一个运动员，选择美式单挑的运动员，一般都是防守和进攻力都很好的运动员，而且运球方式自由，对于技术的要求很高，但是这种方法对于提高运动员的个人能力来说是非常不错的。

玩的就是3~5个人，1对1的模式，没有犯规情况下进攻方得分就属于进攻得分，打这样的比赛是有规则的，不能违反规则，

美式篮球打法特点

美式篮球打法特点是：以技巧与特殊的身体条件相结合，以个体作战和几个人组合作战为主体。

美洲运动员身体素质极好，速度快，有着惊人的弹跳，协调性好，经常表演高空扣篮、补篮，并擅长突破配以外围投篮；防守方面多采用贴身紧逼，防守的攻击性强；对篮板球拼抢凶狠，强调抢投二次进攻，注重个人作战。

美洲篮球充分体现了高、快、准、巧，基本技术好，个人水平高，整体实力强的特点。

篮球相关术语：

1、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

2、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

3、卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

4、领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

5、错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

6、要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。