兄弟防守篮球怎么打 兄弟篮球2传奇球员加满

篮球赛场上，应该怎么突破多人的防守？

打篮球的时候，如果有多人防守的情况出现。应该利用自己的技术多绕几个圈儿，然后打游击战的方式去突破。

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首先应该提高个人的实力，整体身体的协调程度，用球的速度，手握关节力量，以及弹跳力这些都是需要相应准备的，学会观察选择合适的时间进行投篮。

在我看来要想突破多人的防守，那么一定要以惊人的速度取胜，这样才能趁对方不注意，能够突出重围取得好成绩。

打篮球的防守方法详细讲解

说到打篮球怎么去防守的问题，我还真的想说说，其实防守也是有很多的学问的。成功的篮球防守能有效阻止对方球员的得分，这也是篮球为什么如此高强度的对抗性的原因。以下是我为你整理的打篮球的防守方法系统介绍，希望能帮到你。

打篮球防守方法一

第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

第二：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

第三：防守时，与对手面对面站着，身体呈半蹲姿势，与对手保持一步的距离，一手往侧面伸，一手往前伸，这样，对方既无法轻易从你身边绕过，也不能及时的投篮，以为你的手在前面伸着，而且身体是半蹲姿势，可以及时的封盖。这就是虽未的风度技术。

第四：防守时，一定要精力集中，要观察球的方向和他的脚步，以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮。

第五：防守时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他。

第六：注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立马伸手抄他的球，这样就可以形成抢断。

打篮球防守方法二

防守的重要性,看过nba篮球比赛的人球迷们都知道,有的球队是防守型球队,有的球队是进攻型球队的,但是我们不管你是哪一类型的球队,那么你都应该重视防守的,尤其是防守型的球队,知道为什么目前nba联盟的步行者是第一了吗?因为他们的防守确实做的很好。

单兵防守.很多时候,我们在防守对手来进攻的时候,手上的动作我感觉不要太多的,而且你要是离着很近的话,很容易造成打手犯规的.当然你也有别离着太远了,那样对手很容易就会直接投篮得分了.

主动防守，什么是主动防守呢?其实在这里不是黑谁，看过了哈登比赛的人都知道，那直接是用眼在防守。防守虽然说是处在被动情况，但是我们应该积极的去做一些动作的，如果你比别人先抢到位置的话，很容易造成对方的进攻犯规。当然主动防守还是需要你多年的经验和智慧的。

学会紧逼防守。当球员在开始运球的时候，学会去紧逼他去防守，如果对手要是背对着你的话，那么你要紧紧贴着他，并且要有一定的下蹲意识。如果对手在传球的时候，你要有意识的去抢断的。

学习他人防守。我们很多时候在看比赛的时候，都是可以看到他们队员在防守的时候很积极，而且防守的强度很高的，如果你看到迈阿密热火队在比赛的时候，那么你应该是好好学习下了，看看他们是如何去防守的。虽然我们不能练就他们那种技术，但是至少对于我们是有帮助的。

三秒区防守，其实在三秒区防守要注意很多的，对于一些技术型的球员来说，就像nba热火队的詹姆斯，你怎么防守他都是有方法去进攻取分的，很多时候，我们在防守这种球员时候虽不能完全防住他，但是一定要限制他一些的。

打篮球防守方法三

对于持球人的防守

在打篮球的时候要注意姿势，标准防守姿势站在对手身前，压低重心，两臂张开。切记不要乱掏球而失了位置。

对于无球人的防守

对于对方核心，是贴身或是面对面紧逼，但是也要记住不要让他舒服接球或是要到位置。

对于持球人的突破

切记双脚不要明显一前一后站立，否则对方突破你靠前的脚一侧会很容易。重心降低去封堵对方突破的位置，不要总想着断球。

对于无球人的跑位

让自己保持在球和自己防守人的中间，并倾向于篮筐一侧。时刻注意自己防守人和球的动向，不要走神。

对于持球人的投篮

由于我们是平时的娱乐，并非专业，若是被晃起来后，队友很难有恰到好处的补防，所以提倡是适当贴住对手躯干或者是适当封眼(这样会让对手很难受)，为什么要是“适当”，毕竟是娱乐和锻炼，别和对面因为这些起了冲突。

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如何过篮球防守

真正的防守是利用你灵活的脚步去卡别人突破的脚步，而不是用你的手

防守员不能用身体把对方整个身体贴住，那是犯规。 只能拿球的对方才能靠近防守员的身体，不过带球的对方推挤防守员，那防守员就不要移动，就用身体全部力量抵挡他。如果他猛就是撞人犯规。 如果你攻不进，就用中投来得分。或者用中投做假动作引他出来，在突破。

如果没有他的身体，应该比他有速度，可以用背打做假动作，然后压低重心运球过他，背打可以节省很多体力。

虽说突破靠速度，但是也考身体，小胖德隆在NBA混得好，一方面是他的技术，而另一方面就是因为他的身体强壮，能够在突破时顶开对方，你在打球的时候不必要顶开防守的人，但是一定要用身体抗住对方，对他形成一种压力，另外突破时，不持球的手要护住你身体的一侧，必要时可以用手臂轻轻把对方拨开（动作要小，不是直愣愣的拨，而是借用你突破的惯性），

这个有点像阿泰斯特的防守，只要是用躯干部接触而且没有用身体故意前倾的碰撞动作就不是犯规。不过这种防守漏洞很大。可以参考向后拉球，然后他若跟的很紧可以考虑胯下和交叉步直接变相过掉。若没有跟上的话可以考虑速度突一侧，这是我们教练的方法，可是教过省队的哦~

是背身吗？不是背身肯定是犯规了。要是面对面，采取过前脚的方式有效。所谓前脚我也不多做解释，就是防守者防守时，靠前的一只脚。还有，不一定要过人才能得分，还是多练习练习配合什么的。要是喜欢与他1对1斗牛那就用脚步过他。你刚才说了，他块头比你大，所以相信你比他灵活点。加油

只要双手没有侵犯到你的圆柱体就不算犯规，基本上不推或抱你就不算，想过人要靠灵活的脚步和快速的变向，主要是看防守的脚步来进行假动作过人，同时LZ还要加强自身身体素质的锻炼，强壮后就好打多了。。。你要是有默契的队友支持也可以进行挡拆，挡的人挡完后立刻向篮下走，你持球推进，没人防你就投，或者传给你往篮下跑的队友都行，总之如果挡拆用好是很的，你可以不妨找个泵油练习练习~后~~~鄙视粘贴的人~~~

他体型比你大，应该不比你灵活。可以运用的的脚步来闪他。

还有你可以看他运动是的支撑点是那个，你弄懂了就很容易躲避。

如果他的身体没有明显的向前倾或者前顶动作，就不算犯规！

同时，你如果想过他，一是可以和队友掩护，这比较省体力。

二是自己突破，降低重心，运球一下，多两下，不要超过膝盖，强行突破！

篮球如何防守背打

打篮球时对手背身对着自己，应该怎样防守?下面是我为你整理的篮球如何防守背打，希望对你有用!

篮球防守篮下背筐单打

一: 是用肘部顶对手大部分会发生连续推顶的动作，如此容易被吹判犯规;而且因为肘部的顶推动作会造成对手背部的痛感与伤害，因此接踵而来的，常是对手更凶猛的报复动作行为，打篮球若进行到这样地步，在我认为就失去了原本意义了!

二: 是采取肘部的推顶动作时，防守者身体重心一定是处于身体之外，也就是防守者身体是前倾，然后让防守者自身的力量集中于某一点;于是，经常会发生进攻者转身瞬间，防守者身体重心就失去，嗯，接着就是几乎跌倒、对方轻易过人。

三: 以胸部顶贴对手的防守来说，缺点在于闸门大开，经常发生胸部被对手肘部挫伤情事，甚至于发生胸部肋骨骨折;因此，在职业选手，大抵都有「不伤人、人也不会伤我」的心里底线情况下，较少发生此类伤害，但是业余球员则缺乏这种「互尊」底线，更或者说，业余选手根本不懂的保护别人的动作，因此，业余选手就经常发生胸部被挫伤情事。

打篮球如何防守背身单打

第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让他误以为你的身体及用力都是偏左的。但实际上，你的的身体是放在稍靠右的位置，这样在进攻队员右转之后就可以充分的干扰到他的下一个动作，甚至直接把球盖掉。

第二：对于比你高的人，就抵住他下盘，让他感到充分的压力，同时双手要举起干扰视线，防守这样的人要相对近身一点，两腿距离应宽一些，呈半马步状，可以适当减少他的活动范围。稍稍往他弱侧运球的相反方向站，避免他一个转身把你晃开，就算晃开也要让他觉得弱侧运球的别扭，造成失误。对于和自己相当或者比自己瘦小的人，这时候就要保持一定距离，创造适当的防守空间;身体前倾，用单手或双手抵住其后背，重心稍稍前移，由于身体条件不多，不需要用很大力气，能抵住让他不再顺利前进即可。防守这样的人要看反应，转身的时候因为你和他有些距离，即使稍慢一拍也能很容易判断出他的进攻路线，加以跟进。不过要注意假动作，有时进攻者会后撤跳投，但由于你的身体素质略胜，可以及时上前干扰或封盖，能取得一定效果。

第三：压低重心，尽量用暗力压迫他，使他不能自然做出动作，这样他命中率就会下降了。

篮球技巧之防守防背身单打

网友luckyasong在玩篮球的时分，在兄弟背身单打的时分，luckyasong尝试了一个小窍门，用起来作用还不错，在此共享给我们。

我们都晓得，背身单打是用背部感触人的发力点和方位来决议怎么转面子框的，所以luckyasong在防背身的时分有意把身体的发力点放在靠左侧，让他兄弟误以为luckyasong的身体及用力都是偏左的。但实际上，luckyasong的身体是放在稍靠右的方位，这样在luckyasong右转之后就能够充沛的搅扰到他的下一个动作，乃至直接把球盖掉。

luckyasong领会的这一招对靠技能的背身流能够运用，若是对面纯力气强吃因为站位的缘由发力对比艰难会被直接打爆。

篮球三人如何防守？

斗牛是指一对一，三人篮球有一个潜规则就是，只要你愿意跑肯定能跑出空位。比如队友带球，你可以选择和另一个队友都跑到弱侧区让带球人拉开单打，可以喝带球人打挡拆，可以利用另一个队友的挡拆接球空位跳投或突破上篮，当然也可以给另一个队友挡拆。第二种情况，你带球队友都在篮下，你这时可以选择单打，但是不要选择突破，因为篮下空间小，如果是想打配合，这时你可以运球至底线附近，形成三人一条线，这时的选择就多了。

三对三主要的是打有把握的一个点，找对方的弱点，主攻弱点，这样就可以为自己的弱点创造机会，削弱对手的高点。

用你们防守还可以的后卫去防对方后卫 你和另外一个后卫联防禁区 你要注意补防对方后卫的突破 封盖上篮 他投篮只能看你们后卫的防守能力了 尽量压迫出手动作 不要去摸球 容易犯规篮板方面你们肯定是吃亏的了 尽量用卡位保护禁区来抢篮板 只有靠你这个PF了 2个后卫主要是帮助卡位 身体吃亏也是没办法的 说实话弹跳在抢篮板中作用不是决定性的你们主要是要发挥你们的外线投篮 主打你这个点 2个后卫多练练中距离 对方内线防你 你就坚决的投中距离 用你的速度优势 被包夹注意分球给你们的后卫 对方如果后卫来防你 就坚决的背身 打篮下 强吃他防守其实就是区域联防 另外一个人用人盯人如果你们的外线命中率太低 那就希望渺茫了 内线你一个人尽量照顾对方2个内线 实在漏了 可以让你们后卫在防不住的情况下犯规

你可以卡住位置，防身体比你好的不能硬抗，顶2下你就退一下，这样他很容易走步，还有那个突破的你身高比他高，这是优势，你紧贴住，上篮的时候帽他，帽不了干扰一下总行吧？你不知道，小个面对大个压力也是很大的，还有进攻，你身高不如不能硬来，可以学习下转身+勾手，他身高高但速度肯定不如你，你可以拉出来点，或者给你的那个准的队友投，靠命中率吃饭!你进攻时吸引下包夹给你的队友创造机会，总之，你们要发挥出投篮的优势基本上没问题了

其实打篮球想赢，就要注意力要集中，如果有身体就学阿泰，没身体可以学巴蒂尔封眼来防，如果呢这个实在不行，就我刚才说的注意力要集中，防守不是防球，而是看人，要加强什么？我个人认为是要加强篮板球的意识，还有一个就要在篮球场上要积极