篮球东部西部有谁联合训练 东部球队和西部球队有哪些

NBA东西部球队有哪些？

东部排名:

篮球东部西部有谁联合训练 东部球队和西部球队有哪些

第1雄鹿 第2猛龙 第3 76人 第4凯尔特人 第5步行者 第6活塞 第7篮网 第8热火 第9魔术 第10黄蜂 第11奇才 第12老鹰 第13公牛 第14骑士 第15尼克斯

西部排名:

第1勇士 第2掘金 第3火箭 第4开拓者 第5爵士 第6快船 第7马刺 第8雷霆 第9国王 第10湖人 第11森林狼 第12鹈鹕 第13灰熊 第14独行侠 第15

易建联在NBA是第一大前吗

易建联是NBA第一大后锋

如果易建联成为NBA第一大前，NBA已经没人看了

看得出你有意在讽刺

不是 易建联只能打替补 都是国内吹出来的

他一直在努力。。。。

易建联不会成为NBA第一大前，挺多就是18+ 10

归纳意见如下:

1）小易要参加选秀，一定要去测试.以他的现状,越晚参加选秀对他越不利.是今年,拖到2009年,就准备看另一个大巴或WZZ,因为他跟别人比起来并没有太多优势。

2）小易在比赛中要更注重一些“基本功”，不在于得分,而是在一些基本的苦工动作，像是卡位与档人。不要指望NBA球队会把小易当姚明那样重用。除非，他变成选秀状元。说他的弹跳，摸高，中距离感，......这些都没用。NBA球队要的不是这个，他们没有理由让一个外来而不太了解的球员当球队核心。想想Dirk Nowitzki也经历过这个时期。

3）如果上面都做不到，还要拖到2009年才去NBA。那么可以提早跟小易说再见了。如果是第二轮才被选到,那不如留在宏宏算了。不要以为“不可能”，万一在中间几年没有进步或是受伤，他的身价就会滑下去。不要妄想在CBA称王，人家就会三顾茅芦请你出山，看看那些欧洲年轻球员，通不过测试，一切完蛋。

针对＜＜hoop＞＞杂志的，本人想谈谈自己的一些看法。

通过去年大强度大密度的比赛磨练，阿联不断在进步中，很多此前没有使用的技术都慢慢能在比赛中体现出来。得分手段也从过去较少的中投＋灌篮，发展到现在的转身fade-away shot（后撤步投篮），和近开发出来但是还不高的勾手。还有比赛中多次看到阿联在自己半场断球一条龙快攻的景象。可以看出，阿联在进攻技术的雕凿和行进间技术的磨练上下了很多功夫。这些都是应该肯定的。

但是，在防守中，过去阿联的block少了，而老毛病篮板卡位不好的情况却严重起来。多数时间阿联都没有很好的在篮下卡好位置，更多的是靠自己的身高＋弹力在抢板。而且缺少对篮板球的预判和渴望。另外，阿联的体能状况非常糟糕，特别是近一段时间。

作为一名面向nba的球员，阿联不是姚明，估计不会在nba有姚明那样的待遇，如果阿联想在选秀的时候有个好位置，这个好位置非常重要，众所周知，因为NBA选秀的排名直接关系到一个球员的第一份合约的大小，和球员是否能得到球队重用，作为宏远俱乐部来说，这个也是他们能在阿联去NBA的时候能拿回多少的主要回报，所以，在选秀前表现出足够使乐透（选秀前15位）球队对阿联产生浓厚的兴趣使非常重要的。

作为一个内线球员，NBA对他们的防守和篮板球是看得很重的，得分能力当然不能没有，但是相对来说要求不是很高，而且他们对外籍球员在nba以外表现出来的攻击力并不是很看重，事实上，很多FIBA下的攻击强人到了NBA总是会遇到诸如攻击力大幅度削弱等很多问题。所以，阿联想给人看中，首先要在篮板球的基本技术和防守的基本技术上下大功夫。因为很多球队现在看上阿联不是因为他现在的能力有多强，更多是看好他未来发展的前景，而有坚实的防守基础和篮板基础，对球探判断未来提升度大小有重要的参考意义。阿联的天赋太好了，就算在世界范围内也不是太多这样高度和弹力同时结合在一个球员身上的。

进攻真的不重要么？不是完全否定，保持投篮的手型正确，逐渐提高中投出手速率都是必须的。但是至于什么梦幻脚步，左右转身等等这些中锋技术，个人认为，现阶段阿联练这个没有必要。看看姚明现在用的多的得分方式是中投，其次是勾手，而这些都是建立在他强壮的身体基础上的，刚入NBA时候很常用的梦幻脚步越来越少了。为什么，因为简单就是的，越简单，越直接的得分方式才是的进攻方式，什么花架子，阿联练得再好能好得过之前的大致么？人家可是几乎会走路他家就培养他打球了。阿联在进攻中现在只要练好自己的中投，还有有意识的多练练勾手的手感，其他可以暂时缓一缓，不要贪多嚼不烂。

个人认为，阿联的体能一直是制约他的一个重要障碍，在多次爆扣之后阿联的体能总是消耗得特别快。不知道宏远在阿联的体能方面现在还有没有有针对性的训练。要是阿联全力出战的情况下，多能打20min，现在打30min的时候很多时候都要偷个小懒来气。在他打40min的时候，要是对抗稍微激烈一点，阿联后阶段几乎很难有什么精彩的表现。

其实，现在阿联要做的事情并不多，也不复杂：

1、投篮，阿联现在投篮手型非常好，慢慢的一步一步的提升自己的出手速率吧！同时，要在训练中多进行一些压迫性的干扰方式。（具体训练方式参考宏远论坛上转载的一篇留学美国的国内教练的一些对ncaa球队中锋训练的辑录。）

2、身体、体能，制订合理的训练方法和时间，加上营养品的及时补充。可以得到不断提高。

3、篮板，多和积臣，季乐等人联合训练吧，（具体训练方式参考宏远论坛上转载的一篇留学美国的国内教练的一些对ncaa球队中锋训练的辑录。）

4、防守，滑步练习要兢兢业业的做，另外多看看nba的球员是怎样防守的，cctv52月10日那期的《篮球公园》有不错的范例，是当年罗德曼大战马龙的经典防守大战。建议宏远的教练组多做工作，多剪辑一些片断来供球员学习。

在CBA这个环境里面，阿联将自己的基础打好就已经足够独步国内篮坛，实在没有必要那么早就在这里开发高级进攻技术。阿联的防守能练好，宏远的内线防守问题他一个人就可以搞掂。阿联的中投，勾手还有突破已经够国内的内线喝一壶了。多花点时间在打好基础提高体能上面吧！

另外，俱乐部能早点放阿联出去就早点吧。要是太晚了，恐怕会贬值的。多做工作，出一个nba球员带来的轰动效应比拿3个三连冠还强，而且是世界性的。还有，一定要安排阿联在选秀前到美国试训，这样能增大选择球队的信心，加大排位靠前的可能性。

千里之行，始于足下。尽管基础训练是枯燥乏味的，防守没有进攻表现得那么拉风，但是他们都是阿联现在需要练的，也是未来成功的保证。阿联加油！！！！希望能早日在nba下选秀大会前十名内听到“xx队选择来自广东，身高2米12的易建联！！！”

喝伊利吃安利三分两板很容易 嚼绿箭放轻松首发只打十分钟

不是…

你在开玩笑吧。大前老的西部有邓肯，诺维斯基，东部有布泽尔，加内特，斯塔德迈尔，易建联离他们还很远 很远。

关于篮球的知识

篮球常识如下：篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随（不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错）。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。 练防守重要的是练脚步（主要是滑步），以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线，并让对方假动作给你带来的影响降到点。

篮球基础知识包括篮球基本技巧，篮球基本规则，篮球运动伤害，篮球场上位置，篮球高级技巧。

篮球的起源：

1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校（后为春田学院），由该校的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年，终年78岁。

他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

nba东西部球队分别是哪几个？

nba东西部球队如下：

东部有波士顿凯尔特人、布鲁克林篮网、纽约尼克斯、费城76人、多伦多猛龙、芝加哥公牛、克利夫兰骑士、底特律活塞、印第安纳步行者、密尔沃基雄鹿、亚特兰大老鹰、夏洛特黄蜂、迈阿密热火、奥兰多魔术、奇才。

西部有丹佛掘金、明尼苏达森林狼、俄克拉荷马雷霆、波特兰开拓者、犹他爵士、金州勇士、洛杉矶快船、洛杉矶湖人、菲尼克斯太阳、萨克拉门托国王、达拉斯小牛、休斯顿火箭、孟菲斯灰熊、新奥尔良鹈鹕、圣安东尼奥马刺。

NBA

NBA是美国男子职业篮球联赛的简称，于1946年6月6日在纽约成立，由北美三十支队伍组成的男子职业篮球联盟，汇集了世界上的球员，是美国四大职业体育联盟之一。

NBA一共有30支球队，分为东部联盟和西部联盟，每个联盟又被划分为3个赛区，每个赛区由5支球队组成。NBA每年赛季开始之前都会选秀，选秀之后有各球队新秀的夏季联赛，10月上旬季前赛开始，10月中下旬开始常规赛。

此外在2月中下旬时有一项特殊的表演赛事NBA全明星赛，4月中下旬后常规赛结束后，东西部前八名的球队开始季后赛的争夺，决出东西部冠军，晋级NBA总决赛。NBA总决赛中表现秀的球员获得总决赛MVP荣誉，一般得分者得FMVP。