高中篮球训练书 高中篮球教材

篮球战术的书有什么比较好？

印象里中文有《五星篮球训练》（霍华德·加芬克尔）《篮球系统战术》（张秀华）和《篮球基本技战术与训练》（·阿德金斯）。单独《约翰·伍登的UCLA大学进攻战术体系》。都较老。实战是的老师 看视频也行找一个专业的老师实在不行找个打的好的人问一问让他亲手教你

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鲍勃 希尔（马刺前主帅，波波维奇的前任兼搭档）写的教练成功秘籍。这本书我看的版本是希尔教练亲手送给张大维老师，张老师又借给我的。非常非常靠谱。奥谢普卡先生写的篮球战术。非常详尽的学院派战术跑位集。比布朗老爹写的这本教练手册，东西讲的很透。h伍登的UCLA战术讲解。这本好在：一附DVD,二是经典的战术讲解不提了，三在序章里有非常有参考价值的篮球战术发展史及许多原理性的东西。看懂了序章，以后有许多东西可以举一反三。

哪里有关于篮球的书？

《灌篮》，价廉物美，里面写的文章相当精彩，还配有一些篮球训练方法。我已经买了两年了。各大报刊亭都有售吧。

呵呵，要买书的话，正规书店就有卖的，

但书毕竟是看的，要想进步，还得刻苦的训练，

建议你看看NBA，也可以上网看看视频，主要的还是训练，

关于篮球的书籍,麻烦帮我选哪本..

乔丹篮球秘集《彩虹七剑篇》和乔丹篮球秘集《降龙八掌片》

这两本书乃乔丹的各个篮球技巧，配上图解，和搞笑得人物对话，打破了原来篮球教学的思路，用全新的方式来讲解篮球，我篮球打得好全靠它！

求教打篮球的书

《篮球教父》

另外篮球是运动项目，光靠文字我想对人帮助很有限，就好像看图学针灸是一样的。现在网上有很多教程，从战术到基本功，都相当管用。你上百度搜视频，张卫平的篮球课堂，里面算是比较细致了，对于入门非常有帮助。我没全看，就随便看了基本功的那个视频，就跳着看了两眼，外加我对篮球理解的要好些，感觉帮助巨大，除了球性必须日积月累没法走捷径，其他方面的提高，是捷径性的

求一张篮球训练的书

先得培养意识，形成大局观，提高篮球智商，能够联系球队，调动队友，把握比赛节奏。

给你介绍一本书叫《投篮的技巧》，很不错。

跳投靠的是手感和节奏，你投篮的时候先把双脚调整好平行于双肩要感觉舒服，然后膝盖弯曲大约成145度，将球放于投篮手的掌根，扶球手将球扶稳但绝不能影响出手，手肘对正单手柔和拨动篮球使其有足够的后旋，球应从指尖离手，选择适当的抛物线，一般5米以外的中距离投篮球到点时应比篮圈高出至少一米，出手后投篮手应成鹅掌型而且动作保持不变直到球进，投篮没有标准的动作，选择舒适和比较科学的就行，需要你有技巧的练习找到投篮的手感及节奏，成为一种记忆于大脑的动力定型，形成惯性，关键是科学刻苦的练习，建议你每天先练习中距离投篮500球，（在队友的帮助下，否则体力会下降影响动力定型），手热后将3分线分为5个区（就像NBA3分大赛一样）进行练习，一个区练习50-100球，并找到自己准的区域，在比赛中了解自己准的区域有利于发挥。通过以上的训练你将成为一名出色的射手。我的投篮就是这么练出来的，可以达到5成以上的命中率（包括跳投3分）。多看看科比，雷阿伦投篮的手型和节奏，他们都是投篮教科书。

投篮命中率是关键，要加强练习，精准的投篮靠的是反复的练习，培养一个好的动力定型和投篮节奏很重要。

精妙的传球和上乘的助攻意识是一个后卫必须具备的，先练好基本功，多向传球高手（纳什，基德，保罗）学习，看看他们是如何掌控比赛的，传球就是一门艺术，要想练好就要多动脑多实践。

要能够利用自己的速度来进行突破，首先把控球基本功练熟，做到跑动运球中不看球，因为你要看清场上复杂多变的情况，作出突破，分球还是投篮的判断。加强突破，提高速度，要让你的突破变的犀利无比，像手术刀般撕开对方的防线，一但突入禁区，无论是高高跃起腾空上篮，还是吸引防守分球助攻队友，都会显得得心应手，游刃有余。

要想成为一名出色的指挥官加得分手，除了苦练加实践没有什么捷径可走的，以上是我对你的个人意见，都是一些自己的经验，希望能有所帮助，加油练吧！

．每天练习投篮100次，重要的是要学会怎么投篮，手型呀，投篮姿势呀，还有就是投篮点，小前要有更多的投篮点，这很重要

2．可以练练中长跑．这样来练习你的肺活量和耐力，只有好的体能才能有更稳定的出手

3．下蹲或蛙跳，这样可以增加你的腿部力量，也可以增加你的爆发力

4．技术方面的，你要学一学背身打．先打2对2吧，这样你可以练一连你的具体技术，先靠住他再来个加晃，然后转身运球或者就来个后仰的跳投．一定要靠住他，

5．场上的打球意识，严禁小前带球过多，一定要及时的传空当，可以和队友来个眼神或者叫几声，这样也可以给对方些威慑力，

祝你球技有所进步！