擒敌拳16式(擒敌拳16式名称速记)

擒敌拳第二套16式名称图解

擒敌拳第二套16式名称图解:

擒敌拳16式(擒敌拳16式名称速记)

1、预备姿势

在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗势。

2、贯耳冲击

动作用途：由前贯耳，击胸、腹。

3、抓腕砸肘

动作用途：由前抓腕砸肘。

4、挡臂掏腿

动作用途：掏腿，推击腹、胸部。

5、砍肋击胸

动作用途：以双掌砍肋、双拳击胸实施连续攻击。

6、缠腕冲拳

动作用途：破抓腕，拧臂击面。

7、上架弹砍

动作用途：架防护头，弹踢敌裆，掌砍敌颈。

8、接腿涮摔

动作用途：抄抱敌腿，涮摔制敌。

9、横踢鞭打

动作用途：以横踢、鞭拳实施连续攻击。

10、直摆勾击

动作用途：运用组合拳法实施连续攻击。

11、抱腿顶摔

动作用途：由后抱顶敌腿摔敌。

12、绊腿抡摔

动作用途：抄抱敌腿，下绊上抡反击。

13、格挡弹踢

动作用途：格挡护头，踢裆击腹反击。

14、侧踹下砸

动作用途：侧踹击胸，跟进下砸。

15、马步侧击

动作用途：提膝防守，以插掌、侧击实施连续攻击。

16、提膝前戳

动作用途：提膝格挡，戳击喉部。

军训格斗16套拳法

擒敌拳（共十六动）的名称：

一、贯耳冲膝，

二、抓腕砸肘，

三、挡臂掏腿，

四、砍肋击胸，

五、缠腕冲拳，

六、上架弹砍，

七、接腿涮摔，

八、横踢鞭打，

九、直摆勾击，

十、抱腿顶摔，

十、畔腿抡摔，

十二、格挡弹踢，

十三、侧踹下砸，

十四、马步侧击，

十五、提膝前戳，

十六、摆勾冲膝。

军训格斗擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。下面和大家分享九至十二动的动作要领。

九、直摆勾膝

动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。十、抱腿顶膝

十一、拌腿抡膝

十二、格挡弹踢

擒敌拳第三套16动分解动作名称

擒敌拳第三套16动分解动作名称是：贯耳冲膝、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、跘腿抡摔、格挡弹踢、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

1、贯耳冲膝

前进步的同时，双拳贯耳，两拳与太阳穴同高相距20厘米，随即右冲膝；右脚向前落歩成右弓步的同时，右肘前击与肩同高，左手成立掌前推右掌面，两眼目视前方。动作要求：垫歩抓腕快，右膝前冲猛，落歩肘击狠。实战要求由前接近敌时，我应镇定，双拳贯耳要主动。

2、抓腕砸肘

左脚在右脚后垫歩，成右弓步的同时，左手成八字掌虎口朝前，掌心向下，右臂向后伸直，上体正直；随即左后转体成左弓步的同时，左手变拳收于腰际，拳心朝上，右手握拳，右小臂在胸前下砸与左膝同高，距左拳30厘米，目视砸肘方向。动作要求：垫歩抓腕快，转体砸肘猛。

3、挡臂掏腿

右后转身成右弓步的同时，右手臂上格挡，左拳收于腰际；随即，左脚向前上歩成左弓步的的同时，右手成插掌前插与腰肋同高；随后，右手变勾收于右腹前，左手成立掌前推与胸同高，目视前方。动作要求：转身外挡快，上步抱腿准，转体推胸猛。

4、砍肋击胸

左脚收回成左虚步的同时，双手变拳砍肋，掌心向上，肘收于腰际与腰同高：随即右脚上步成右弓步的同时，双拳由腰际向前击出，与腹同高，两拳相距20厘米，拳心朝下。动作要求：虚步砍肋狠，弓步击腹快。

5、缠腕冲拳

右脚收回成右虚步的同时，左手抓握右手腕置于左腹前，右手成虎掌；随即，右脚在左脚后垫歩成半马步，右手翻腕移至右腹前，右手成八字张外切；随后，左手成八字掌前挡，右拳收于腰际；重心前移成左弓步的同时，右拳向前击出与肩同高，左拳收于腰际，目视前方。

6、上架弹砍

右脚上步成右弓步的同时，双臂上架，左臂在外；接左弹踢；左脚落歩成左弓步的同时，右手变掌向前砍击与喉部同高，目视前方。动作要求：上架有力，弹踢迅猛，砍击到位。

7、接腿涮摔

左脚前进步，右脚自然跟进成右抄抱；随即，左手抓握右手腕，右手变拳拳面朝上；右脚右后撤歩成左仆歩的同时，双手由两膝前划过后拉，右小臂立起，右拳距太阳穴约20厘米，目视前方。动作要求：进步接腿准，撤歩接摔快。

8、横踢鞭打

右脚在左脚后垫歩的同时左横踢腿；左脚落歩的同时接右鞭拳，目视前方；随即左后转身180°成格斗势。动作要求：垫歩横踢快，转体鞭打猛。

9、直摆勾击

左脚进步的同时左直拳：接右摆拳；接左勾拳；目视前方。动作要求：进步快捷，拳击迅猛。

10、抱腿顶摔

起左脚前蹬；右脚落歩成右弓步的同时双手变掌前插与膝同高，两掌心相对约30厘米；随即右肩向前顶，两收后拉置于腹前成虎拳，目视前下方。动作要求：起脚前蹬猛，抱腿顶摔快。

11、跘腿抡摔

右脚进步，左脚自然跟进成左抄抱；随即左脚在右脚后背歩右脚扬起；左后转体成左弓步的同时，右脚后绊，左拳护于额前，右手变八字掌由胸前抡摆置于左胸前20厘米处，目视前下。动作要求：进步抄抱快，背歩绊腿猛，转体抡拳狠。

12、格挡弹踢

右后转身180°成右弓步的同时右格挡，左拳护于额前：接左弹踢：左脚落歩的成骑龙步同时接右勾拳，目视前方。动作要求：转身格挡快，起脚弹踢猛，落歩勾拳狠。

13、侧踹下砸

右脚在左脚后垫歩的同时，起左脚侧踹；左脚前落歩成骑龙歩的同时，右肘在胸前下砸与左膝同高，目视前下。动作要求：侧踹迅猛，下砸狠。

14、马步侧击

提右膝上防，左手立掌前插掌心朝上，右拳后拉抬平与肩同高；右脚向前落歩成马步的同时，左拳上架，右拳向前击出与肩同高拳心朝左，目视前方。动作要求：左脚独立稳固，马步侧击迅猛。

15、提膝前戳

脚进步的同时接左摆拳；接右勾拳；随即两掌变八字掌前插，于肩同高，两收下拉的同时右冲膝；右脚落歩，左后转体180°成格斗势。动作要求：拳击快捷，冲膝迅猛，转体到位。停：身体向右转的同时，两拳收于腰际，右脚靠拢左脚恢复立正姿势。

16、摆勾冲膝

左横击肘，接右横击肘，随即两拳变八字掌前插，与肩同高，两手下拉，同时右冲膝；右脚落步，左后转体180度，成格斗式。动作要求：肘击、冲膝迅猛连贯。

求擒敌拳十六式名称，式是贯耳冲膝的，之后的是什么

以下是擒敌拳十六式的名称：

1. 贯耳冲膝

2. 抓腕砸肘

3. 挡臂掏腿

4. 砍肋击胸

5. 缠腕冲拳

6. 上架弹砍

7. 接腿涮摔

8. 横踢鞭打

9. 直摆勾击

10. 抱腿顶摔

11. 跘腿抡摔

12. 格挡弹踢

13. 侧踹下砸

14. 马步侧击

15. 提膝前戳

16. 摆勾冲膝

新式擒敌拳十六动的名称

“擒敌拳”十六动

一。直拳横踢 二。抱腿顶摔 三。勾摆连击 四。抱臂背摔 五。侧踹勾拳六。拉肘别臂 七。 掀腿压颈 八。侧踹横踢 九。前瞪弹踢 十。直摆勾击 十一。接腿涮摔 十二。摆拳侧踹 十三。抱腿撞挡 十四。拌腿跪挡十五。格挡弹踢 十六。肘膝连击

新式擒敌拳十六动：贯耳冲击，抓腕砸肘，挡臂掏腿，砍胸击肋，缠腕冲拳，上架弹砍，接腿涉摔，横踢鞭打，直摆勾击，抱腿顶摔，拌腿抡摔，格挡勾拳，侧踹下砸，马步侧击，提膝前戳，摆勾冲膝

一、贯耳冲膝，二、抓腕砸肘，三、挡臂掏腿，四、砍肋击胸，五、缠腕冲拳，六、上架弹砍，七、接腿涮摔，八、横踢鞭打，九、直摆勾击，十、抱腿顶摔，十一、跘腿抡摔，十二、格挡弹踢，十三、侧踹下砸，十四、马步侧击，十五、提膝前戳，十六、摆勾冲膝。

一、贯耳冲膝，二、抓腕砸肘，三、挡臂掏腿，四、砍肋击胸，五、缠腕冲拳，六、上架弹砍，七、接腿涮摔，八、横踢鞭打，九、直摆勾击，十、抱腿顶摔，十一、跘腿抡摔，十二、格挡弹踢，十三、侧踹下砸，十四、马步侧击，十五、提膝前戳，十六、摆勾冲膝。

一、贯耳冲膝，二、抓腕砸肘,三、挡臂掏腿，四、砍肋击胸，五、缠腕冲拳，六、上架弹砍，七、接腿涮摔，八、横踢鞭打,九、直摆勾击，十、抱腿顶摔，十一、跸腿抡摔，十二、格挡弹踢，十三、侧踹下砸，十四、马步侧击，十五、提膝前戳，十六、摆勾冲膝。

擒敌拳16招分解动作以及名称

擒敌拳十六动名称是什么？

贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涉摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、抱腿抡摔、格挡抡摔、格挡勾拳、侧踹下砸、马步侧击、提膝前戳、摆勾冲膝。

“格挡抡摔，格挡勾拳”改成“格挡弹踢”

新式武警擒敌拳16动

1.灌耳冲膝 2.抓碗砸肘 3.挡臂掏腿 4.砍肋击胸 5.缠腕冲拳 6.上架弹砍 7.接腿涮摔 8.横踢鞭打 9.直摆勾击 10.报膝顶摔 11.拌腿抡摔 12.格挡弹踢 13.侧踹下砸 14.马步侧击 15.提膝前戳 16.摆勾顶腹

武警擒敌拳16动：01.直拳横踢 02.抱臂顶摔 03.勾摆连击 04.抱臂背摔 05.侧踹勾拳 06.拉肘别臂 07.掀腿压颈 08.侧踹横踢 09.前蹬弹踢 10.直摆勾击 11.接腿涮摔 12.摆拳侧踹 13.抱腿撞裆 14.绊腿跪裆 15.格挡弹踢 16.肘膝连击

只记得有直拳横踢，抱臂顶摔，勾摆连击，拉肘别臂，就记得这么多了

一起来学习新式擒敌拳十六动视频，看完你学会了吗